神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

【動画&写真・パーソナルッション受講中の様子】S君(14歳)パパ(61歳)カワサキプロライダー北原岳哲さん(24歳)

【動画&写真・パーソナルッション受講中の様子】S君(14歳)パパ(61歳)カワサキプロライダー北原岳哲さん(24歳)

現在受講開始から2ヶ月半が経過しており、全員大激変中です。中でも最大の成果は、「柔らかさ」と「強さ」のバランスが身体・心ともに高度な次元で取れてきている点です。身体のバランスが整うと必然的に心も整ってくるのです。

バランスが整わない限りは元が崩れてる訳ですから、そういう状態ではいかなるトレーニングを行ってもそれらはほぼ無意味です。そのために何がなんでもまずはバランスを整えないと始まらないのです。これは一般の方たちにも絶対必要事項として当てはまりますし、特にスポーツ競技のプロ選手やこれからプロに上がっていく人たちであれば、こういったことは絶対的最優先事項です。

メソッドは、リフォーマーという驚異的な能力を持った自重力ピラティスマシンをベースに使い、そこに各自の進化に応じて、ヨガ・筋力トレーニング・ピラティスなどを適切に組み込んでいくオリジナルメソッドを適用しています。

何か一つだけの動き(例えばヨガだけとか筋トレだけとか)に固執したプログラムでは応用範囲が狭く・・・

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