コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

エアリアルヨガ、TRXが開始されます!

神戸六甲スタジオの改装工事が完了、早速10月10日からエアリアルヨガを開始していきます。11月からはTRXも始まります。

エアリアルヨガは世界中で人気に火がつき、今やすでに大定番のヨガの一種となりました。その特徴はなんと言っても、誰でも簡単に逆さになれることです。

通常のヨガでは逆さになることは結構難しいという方が多いですが、エアリアルのファブリックを使うとあっという間に真っ逆さま♪このおかげで通常ヨガよりも手軽に、ヨガの高い健康効果を獲得することができるようになってきます。

逆さになって空中でぶらさがると、独特の浮遊感覚を楽しめ、同時に血液やリンパの流れも大幅に良くなります。マイペースで色々なポーズに取り組んでるといつの間にか頭も全身もスッキリ!この感覚を味わうとなんとも言えないものがあります。

通常ヨガしかしたことない方、ヨガの逆さのポーズが苦手な方、たまにはアクティブに動きたい方、モヤモヤ感を解消したい方、ストレスを撃退したい方など、ぜひトライしてみてください。

なお、高血圧の方、妊娠中の方、乗り物酔いがひどい方など、エアリアルヨガが向いてない方もいらっしゃいますので、気になる方はスタッフにお聞きください。

11月からはTRX(サスペンショントレーニング)も開始されます。

一つの種目にこだわらず色々楽しんでくださいね♪

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