コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)の健康効果はかなりのものがあります♪

エアリアルヨガは世界中で大人気となり、今やすでに大定番のヨガの一つとなりました。当然ですがこの人気ぶりには明快な理由があります。

それは多くの方が簡単に「逆さのポーズ」ができるということにつきます。ヨガでは頭立ち(シルシャアーサナ)という逆さのポーズがあり、これはヨガのポーズの中でも特に健康効果が高いとされています。このポーズが最高に好きという方は世界中でとても多いですが、その一方で思いっきり苦手という方がいらっしゃるのも事実です。

そんな逆さになることが苦手な方でも、エアリアルヨガだとファブリックのサポートのおかげでいとも簡単に逆さになってしまえるのです。すると、血流やリンパの流れなどが急速に改善されて、全身の活性化が大きく進み、頭脳は明晰クリアになり、全身が素晴らしくスッキリします。

この誰でも簡単に逆さになれることこそが世界中での大人気の一番の秘訣なのです。ポーズの出来不出来は二の次であり、それよりも逆さになることの爽快感を楽しむことにこそエアリアルヨガの楽しみ方の秘訣があります。

当然、高血圧の方・妊娠中の方・乗り物酔いがひどい方など、エアリアルヨガが向いてない方もいらっしゃいますから、この点だけはお気をつけください。この点が気になる方はスタッフにお気軽にお聞きください。

コベヨガでは六甲スタジオでエアリアルヨガを楽しんでいただけます。またそれ以外にヨガやTRXなどもお楽しみいただくことで、飽きずに楽しみながらの健康生活を過ごしていただけるように万全のサポート体制を築いています。

気になる方はお気軽にエアリアルヨガの体験を受けてみてください。
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