コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

本物は感化する

AKIYO


AKIYO
●講師/全米ヨガアライアンスRYT200
●KoBEYoGA認定 ヨガ講師

★ヨガ経歴&資格★
●KID全米ヨガアライアンスRYT200TTC(KoBEYoGA認定プログラム)卒業

オーストリアで過ごした高校時代にヨガに出会いました。
環境の変化から心身のバランスを崩していた時に、気晴らしに始めたことがきっかけです。
仕事がハードになり始めた20代半ばで更に身体の変化を感じ、以降、スタジオレッスンやセルフプラクティスを含め「1日1時間」のヨガが日課となりました。
1日始まりに呼吸と体を整え、自分のリズムを確立しておくと、あらゆる出来事に対して、少し肩の力を抜いて、スムーズに過ごすことが出来ます。

私たちは目の前の物事を常に「抽象化」・「具象化」しながら、頭の中も慌ただしく生きています。
両者を客観的かつバランス良く行うには、実に高度な心身の鍛錬と繊細な感覚が必要となりますが、「具象化」を過度に求められる現代社会においてはそのバランス維持は至難の業です。
しかし、ヨガにはその実践のHOW TOが全て凝縮されていることに、ある時気づきました。

自分と上手くお付き合いするための道のりは長く長く続きますが、良い悪いとか、正しい間違っているとか、
そんなジャッジメントは忘れて、解放的な時間を楽しんで頂けるクラスとなるよう努めて参ります。