コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都三条烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガは世界最古で最強の身心科学

均整のとれた美しいボディを!

body2Begginer Flow ビギナーフロー
呼吸とアーサナがゆったり連動していくフロースタイル!
心地よい連続動作で身心エネルギー高めていき、ヨガの効果の素晴らしさをじっくり味わいます。
基礎代謝がアップし、ボディラインは美しく引き締まります。

Vinyasa ヴィンヤサ
自分の内なるパワーを感じる!
呼吸にのせた流れるシークエンス
ヴィンヤサとは、呼吸に合わせて身体を動かすことです。
運動量が多く、しっかりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。
呼吸に集中しながら、流れるようにポーズをとることで、自分の内にあるエネルギーフローを感じることができます。

Level2 レベル2
もっと深めたい!
経験者向けクラス
経験者向けのクラスです。
ヨガをもっと深く知りたい、いろいろなポーズにチャレンジしたい方にオススメです。
運動量もやや多く、しっかりと身体を動かすことができます。

スケジュール




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