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ヨガには元から含まれている・・・筋トレ・体幹トレーニング・ヒップリフト・スクワット・ランジ・腕立て伏せ・ストレッチ・有酸素運動

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筋トレ・体幹トレーニング・ヒップリフト・スクワット・ランジ・腕立て伏せ・ストレッチ・有酸素運動など、健康になりたいと情報を求めて探し始めると、よくこれらの運動名...
日本人の死因16%に「運動不足」が影響、という衝撃

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下記記事はとても興味深いです。身体を動かすことはあらゆることの基本だと再認識させられます。 ヨガは世にある運動の中で圧倒的に世界中で一般庶民に普及しているもので...
世界ヨガデーWS 2017 神戸京都 開催レポート

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2017年6月25日(日)、コベヨガ神戸浜スタジオと京都烏丸御池スタジオで同時開催された「世界ヨガデー無料イベントクラス 〜太陽礼拝と月礼拝〜」は多くの方にお越...
神戸浜スタジオの男子更衣室はぶっ飛んでいる!

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神戸浜スタジオの男性更衣室は、何と世界最強のテントです! このテントは知る人ぞ知る、ノースフェイス社の極地探検用テントとして世界で名を馳せるスーパーなもの。エベ...
神戸浜スタジオに最初に来た方が驚くこと

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神戸浜スタジオは日本屈指の大空間を抱くヨガスタジオです。 みなさま初めて来られると、シックで広大な空間もさることながら、もう一つほぼ99%の方が驚くことがありま...
常温ヨガの効果

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常温ヨガは最も心身にナチュラル♪ 負担が少なく深い呼吸ができるからこそ、カラダが真の輝きを見せる 常温環境は人工的な高温環境とは違い自然に近い状態のため、人体へ...

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