プライベートレッスン案内トップページに各種案内を掲載しておりますので、まずはそれをご確認ください。

予約は必要です。専用フォームにてお申込みください。

当初は腕立てや腹筋運動が１回もできなかった方、運動が苦手で身体も硬かったという方はとても多いです。
しかしそれはまったく問題ありません。個別レッスンのため各自の状態に合わせた無理のないプログラムを適用して指導していきますので、各自それぞれに確実に進化していきます。

問題はございません。現在、ご夫婦、親子、お友達同士、プロ競技選手同士など、2名さまで受講されるケースもございます。

年齢制限はございません。１２〜８０歳まで幅広く受講されています。

窮屈でない動きやすい服装をしてください。ただし、余裕のありすぎるブカブカの服は動きの邪魔になるので、カラダにフィットしたTシャツとパンツをオススメします。
ヨガは素足で行なうのでソックスは不要です。リフォーマーでは滑り止めのついたソックスが必要ですのでご持参ください。
また、強い香水、大ぶりのアクセサリーはご遠慮ください。

宗教団体とは一切の関わりを持ってません。宗教色は排除しつつ、ヨガピラティスのスピリチュアルな部分を大切にしています。