コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

よくある質問 – KSPパーソナルトレーニング

  • 初めての方
  • 内容や体験レッスン、予約方法などについて教えてください
    パーソナルトレーニング案内トップページに各種案内を掲載しておりますので、まずはそれをご確認ください。

    KSPパーソナルトレーニング案内TOP

  • 体験レッスンの予約は必要ですか? どうすれば予約できますか?
    予約は必要です。専用フォームにてお申込みください。

    KSP体験レッスン申込フォーム

  • 皆さんはどのような目的で来られてますか?
    KSPパーソナルトレーニングでは現在、60〜80歳の加齢防止や活力の完全復活、40〜60歳の更年期障害・五十肩・腰痛・ギックリ腰・便秘・膝痛み・肌荒れなどの根本解消、20〜50歳のコロナ太りの完全解消や極端に低下した体力の復活、20〜50歳OLの長年のオフィスワークで極端に衰えた体力・活力・気力の復活などに、幅広く、深く、対応しています。

    また、そういった一般の方たちとは別に、世界最高・国内最高レベルのプロ競技選手・バレリーナ・モトクロスライダー・野球選手・ダンサー・歌手・モデル・ジュニアスポーツ選手など、特別な才能を持った方たちへの圧倒的に深みのある対応も多岐を極めています。

    幅広い目的一覧は下記をクリックの上、一覧ページよりご確認ください。

  • 体力がなくて運動が苦手で、体も硬いのですが大丈夫ですか?
    当初は腕立てや腹筋運動が1回もできなかった方、運動が苦手で身体も硬かったという方はとても多いです。
    しかしそれはまったく問題ありません。個別レッスンのため各自の状態に合わせた無理のないプログラムを適用して指導していきますので、各自それぞれに確実に進化していきます。
  • 2人や3人で受講できますか?
    神戸三宮・六甲は2名さま、京都三条は3名さま対応のセミプライベート対応ができます。現在、ご夫婦、親子、お友達同士、プロ競技選手同士などで皆さま通っておられます。
  • 受講に関して
  • 参加者の年齢は? 年齢制限はありますか?
    年齢制限はございません。15〜80歳まで幅広く受講されています。
  • どのような服装がいいですか?
    窮屈でない動きやすい服装をしてください。ただし、余裕のありすぎるブカブカの服は動きの邪魔になるので、カラダにフィットしたTシャツとパンツをオススメします。
    ヨガは素足で行なうのでソックスは不要です。リフォーマーでは滑り止めのついたソックスが必要ですのでご持参ください。
    また、強い香水、大ぶりのアクセサリーはご遠慮ください。
  • その他
  • 特定の宗教に属していますか?
    宗教団体とは一切の関わりを持ってません。宗教色は排除しつつ、ヨガピラティスのスピリチュアルな部分を大切にしています。
0797-91-6660