神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

HIROKO

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HIROKO
★プロフィール

RYT200全米ヨガアライアンス認定 講師
●phi ピラティス マットレベル1.2インストラクター

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業
●phi ピラティス マットレベル1.2TTC卒業

日々の忙しさでストレスは溜まり、心と身体がうまくコントロール出来なくなった時、ちょっと身体を動かさなきゃ!と軽い気持ちでヨガのクラスを受けたのがヨガを始めたきっかけです。
しっかりと汗をかいた後、心と身体が軽くなってとても気持ちいいと感じたのを覚えています。

ヨガは私にとって「Refresh、Relax、Recharge」。ココロとカラダがスッキリとほぐれ、穏やかになり、前向きになれる元気を与えてくれます。そして自分自身と向き合う時間を持つことで自分の内なる強さやしなやかさを育むことができます。

ヨガを通して心も体もHappyになる、そんなキラキラな時間を一人でもたくさんの人と共有できれば嬉しいです^^。

Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are!