コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

「短期で結果を出す」というパーソナルトレーニングでリバウンドして失敗した方、とても多く来られてます

実際のレッスン風景 – 超オリジナルプライベートレッスン

現在、超オリジナルプライベートレッスンには、色々な方が通われてます。下は15歳から上は78歳。プロ競技者も多いですが、圧倒的に多いのは、主婦・OL・ビジネスマン・自営業者・経営者など老若男女を問わないごく一般の方たちです。

その方たちの中で通われてる動機で特に多いものは、「短期で結果を出す」という3〜6ヶ月のパーソナルトレーニングを受けて、一時期は激痩せして美ボディでスリムになったり、男性だと筋肉むきむきのマッチョになったりして、華やかに成功したかのように思えたけど、やめた途端にリバウンドして元に戻ってしまい失敗したため、そういう持続性のない内容の薄いものに懲りて、超オリジナルプライベートレッスンに来られるようになったというものです。

超オリジナルプライベートレッスンでは、短期で結果を出すとうたうものと同様に、10〜15kg痩せてスリムで美しくなったり、筋肉美を増強したり、ゴルフを上達するための絶対ベースとなる基礎体力を引き上げたり、腰痛肩こり完全解消を図ったり、柔軟性と強靭性を高度に引き上げたりすることなど、そういう目的にはしっかり対応させていただきます。

しかし何より大切なことは、その結果が出てからの持続性です。目的とする理想の身心が出来上がってきたら、そこからあとどのようにしていけば無理なく楽しみながら、その美しくカッコよくなった身心を維持していくかということを的確に指導していきます。これには解剖学的知見を深く伴わせたヨガ×リフォーマー×筋力トレーニングの適切な組合せでのレッスンがとても効果的です。

これからもKoBEYoGA超オリジナルプライベートレッスンでは、世間の流行からは一線を画して、長続きする本質的で本物だけを丁寧にお伝えしていきます。

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