コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスをライフスタイルに RYT200/AerialYoga30ヨガインストラクター養成

筋トレだけでは総合バランスが欠けている

以下文面は、筋トレ大好きだが何か物足りなさを感じる、肉体の強靭性だけでなく柔軟性をもっと高めたい、心と身体のバランス力を高めたいという方向けのお話です。

ヨガを長いことやってるとよくわかるのですが、筋トレだけでは、いくら美しい肉体美を抱いていても総合バランスが欠けている方が多いいうことをよく感じます。特に男性によく見かけます。昔は僕もその一人だったから・・・

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