コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

本物は感化する

反り腰・巻き肩・運動不足に悩まされる30代前半女性。その完全解消を目的としてKSPに。

まだリフォーマーに馴染み始めたばかりで、苦手な部分の動作ではフーフー言いながら汗をかいていますが、相当楽しいようです。なんといってもこれだけインナーマッスルを中心とした全身ワークを、楽な姿勢で、シッカリと行えるのですから、本質的であり、最高に楽しいことは間違いありません。

この方の問題点はあと1〜2ヶ月で完全解消します。同時に体幹を使いこなすことでいかに日常生活が豊かになるかということも実感していくことでしょう。