コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

腕立ても腹筋もまったくできなかった女性。極度の体力低下による様々な不調に悩み、通われるようになって6ヶ月、当初は大きく欠けていた全身筋力バランスがようやく整い始めて最近急激に若返り始めました🌟✨

KSPに来られる前は加圧トレやパーソナルなど色々受けてきてましたが一向に効果が出ず、逆に体力は落ちる一方だったそう。なんせ、腕立てや腹筋運動も1回もできなかったわけですから💦

フィットネスや、筋力を正しく使わないフィットネス的で奥行きの浅いヨガピラティスなど、バランスが崩れる運動続けてきて、こういう状態に陥る方、とても多いですね、近年特に目立ちます。本日も汗びっしょり頑張りました〜😄

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