コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

KSP – 70代プライベート – 神戸三宮・六甲 京都三条 パーソナルトレーニング プライベートレッスン

70代女性、ゴルフやフィットネス、ジムでのパーソナルなどを長年続けてくるも年々衰えが大きくなって膝や腰の調子も悪化の一途を辿ることに気づきKSPに来られるように👱‍♀️

最近この方のような70〜60代の方も口コミでとても増えてきました。長年に渡り、何の運動もしてこなかったツケが回ってきた方や、何かしら運動を継続してきたり、整体・マッサージなどに通い続けてたり、YouTube動画など見て色々な運動を続けてきたり、結果を出すという謳い文句のパーソナルに通ったりしてきたにも関わらず、急激な体力低下・五十肩・ひどい肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝痛などに悩まされることが増えてきて、何か間違ってたのかもと思い始めて来られる方が多くを占めます。

世の中で流行っている運動や誤った観点での身体ケアの方法の圧倒的大多数が、いかにバランスを崩し、身体の根本に大きな悪影響をもたらすものが多いかを物語っていますが、なかなかそういう真実に気づく人は少なく、限界まできて何かしら身体に大きな問題が発生してから来られる方がとても多いです。

この方は初見で、今までやってきたことが仇になって身体全身バランスがかなり崩れてることが一目瞭然。このままゴルフなど続けてるとさらに体力低下が悪化して極度の衰えを見せる段階に入りかねないので、ゴルフはバランスが整い強化されるまで止めるようにしていただきました。ゴルフやフィットネス、単なるストレッチや筋トレばかりというのは人生後年に大きな体力低下を招きますからね。

こういう方を見て適切な判断を下せるかどうか、トレーナーの力量が大きく試されるところです。
3ヶ月を超えればご家族やご友人も驚くほど若返ることでしょう😊🙏

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