コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

KSP – 70代プライベート – 神戸三宮・六甲 京都三条 パーソナルトレーニング プライベートレッスン

70代女性、坐骨神経痛が時々発生、階段の昇り降りも辛くなってくるなど、60代の時とは違い、急速に衰えを見せ始めた足腰のパワーやバランスレベルを復活させるべくKSPに通われるように。

リフォーマーはこういった年代の方たちにもジムなどの単なるマシントレやストレッチ・筋トレなどとは決定的に違う大きな効果をもたらせます。

この方の場合はヨガも現時点では向いてません。もしヨガをするともっと衰えが加速するからです。僕はヨガスクール代表であり、解剖学も10年以上指導してきて、卒業生1200名以上の実績を持っています。だからこそ深い意味において、まず先に何をするべきかがよく理解できているからこその正確な判断です。

今日もご本人ビックリの大汗かいて、ともに大笑いしながらレッスンを楽しみました😊🙏

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