20代OL ご友人同士。長年のオフィスワークとコロナ自粛で体力と気力が大幅に低下。身体のゆるみ・スタイルアップ・肩こり・腰痛・慢性疲労などの完全解消、毎日熟睡できるようになるための睡眠改善など目指してKSPに。
とても仲良しで、元気で、明るいお二人ですが、初見で色々拝見していくと、身体レベルは若さとは裏腹にかなりの低下をきたしていました。ガチガチに凝り固まった腰や肩周り、全身の柔軟性の大幅な不足、etc・・・この身心状態では確かに安眠は得れませんし、身体はゆるむ一方、放っていれば益々悪化するため、どれだけ気力を振り絞ったところでそれはただのカラ元気にすぎず、益々調子は悪くなるばかり・・・という状態でした。
毎週のレッスンを進めていますが、お二人とも驚くことばかりのようです・・・えっ！こんなところまで衰えてたの！、こんなところも筋肉痛になるの！、昔は簡単にできてたはずなのにこんなにできなくなってるなんて！・・・などなど。
お二人ともそれぞれ身体レベルが違うため、まずはそれらすべてを解剖学的・運動生理学的観点から正確に見極めてすべてを細かく把握した上で、同時進行しながらもそれぞれに細かい調整を加えたレッスンを適用しています。体力も骨格も違うお二人にただ同じ内容のレッスンやるだけではグループレッスンと変わらず正しく大きな効果をもたらすことはできませんから、この点は最重要ポイントとしてとても大切にしています。
睡眠改善に関しても、世には色々な安眠法がありますが、真理は一つですから、しっかり熟睡できる安眠法も同様に一つであり、KSPではそれも正しくお伝えして体得いただくようにしています。すでにこの2年間、膨大な人数の方たちがレッスンに通い続けてくれてますが、大変多くの方が熟睡安眠できるようになったと仰ってます。熟睡安眠のポイントは、シンプル思考になって自分の根源に立ち返ることです。現代は昔と違ってシンプルでいいものをわざわざ複雑化する傾向が強まっていますから、この傾向から離れることこそがとても大切なのですね。
今すでに小さいですが重要な変化を起こし始めていますので、あと2ヶ月もすれば大きな変化を経験してお二人の様子は様変わりしていきます。
毎回のことではありますが、来られる皆さんがこの方たちのように、人生を根底的に、前向きに、明るく、最高に楽しいものに変化させていく超本質的なサポートをさせていただくことは、素晴らしく楽しくて、心底嬉しくて、トレーナー冥利に尽きると日々深く感謝しています。
