神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

MIKA

mika


mika-rytMIKA
★プロフィール

RYT200全米ヨガアライアンス認定 講師
●phi ピラティス マットレベル1.2インストラクター

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業
●phi ピラティス マットレベル1.2TTC卒業

ヨガをはじめて、心も体もスッキリ軽く、とても元気になれました。
深い呼吸をすることや、体を大きく動かすことが気持ちよくて好きになり、ずっと続けています。

初心者も慣れている人も、リラックスしたい日もエネルギッシュに動きたい日も、その時々にあわせてできるのもヨガの魅力のひとつです。

体が硬くても体力に自信がなくても大丈夫!
心とカラダ両方をすこやかにしてくれるヨガを一緒に楽しみましょう♫