神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

MINA


MINA
★プロフィール★

RYT200 全米ヨガアライアンス認定 ヨガ講師

★ヨガ経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業

駄目なことなんて1つもなくて。一見バラバラの出来事はすべてに意味があり繋がっている。ありのままの自分を受け入れ、そして愛でてあげる。
ヨガは忙しなく過ぎる日常でも、静かで温かく穏やかに過ごすヒントが沢山溢れています。
今までの私は、誰かと比べたり競い合ったりする運動がずっと苦手でした。みんなは出来るのに私は出来ないと“頑張っていない”という言葉に変換して自分を評価していました。でもヨガは全く違いました。身体が固くても何歳になっても出来ます。朝でも夜でも、1人でもみんなとでも出来ます。
最大で最高のパートナーは自分自身!
ぜひ一緒に、ストレスに負けない自分自身を取り戻しましょう!!