神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

【チェアー 11月登場!】KoBEYoGAピラティス

コベヨガピラティス チェアー リフォーマー

KoBEYoGAピラティスは、11月に自重力ピラティスマシン「リフォーマー」の台数を大幅に増設して運用開始するとともに、「チェアー」も多台数を新規導入して運用開始していきます。

チェアーは「KPリフォーマー フロー」クラスで使用します。これにより従来から取り入れているスプリングボード(トランポリン同等以上の高い運動効果をもたらすリフォーマーのオプション機器)も合わせて、いよいよKPリフォーマーフローの本領がフルに発揮されることとなります。

チェアーは軽量コンパクトですが、そこで行えるトレーニングのバリエーションはとても多く、その秘めたる実力たるや目を見張るものがあります。特に、身体の上下をしっかりつなげる体幹力を養い、大いなる安定性を全身にもたらすことに大変優れた能力を発揮します。

私たちの筋肉量は30代以降、年1%ずつ減り続けていきます。適切な体幹力向上や筋力アップ維持を織り込まなければ、10年先で10%、20年先で20%、30年先には30%の筋肉が減るという現実があります。この現実を無視してただ漠然と同じトレーニング・運動ばかりを続けてるだけでは本質的な健康を維持することはままなりません。

コベヨガは現在全スタジオを通じて、お越しいただく皆さまに一人でも多く「本物の健康維持」を体得いただけるように、流行や短絡的で効果のないトレーニングは一切提供せず、ひたすら本質的なプログラムだけを提供し続けています。

最高のピラティス自重力マシン「リフォーマー 」の高い運動効果と、そこにプラスされるチェアーやスプリングボードによる大いなる相乗効果をお楽しみいただければ幸いです。

引き続き、コベヨガをよろしくお願いします。

全深謝
コベヨガ代表 NoBU