コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都三条烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガは世界最古で最強の身心科学

NoBUのリフォーマートレーニングの映像を少しだけ公開❗️

僕のトレーニングは、ヨガセルフトレと登山、そして筋トレ。いつもこれらをミックスしてますが、最近このメニューに加わったのが、世界中で大ブレークスルーしているピラティス究極マシーン・リフォーマー。下部に動画を2本アップしてます。

ただの流行ではこれだけあらゆる国々には広がりません。ヨガ歴15年ですが、このマシーンの本質的な奥行きの深さや万能ぶり、応用範囲の広さには驚くことしばしば。病気ケガからのリハビリ目的から生み出されたというだけあって、機能解剖学的観点から見ても、その動きすべてを解析しても、その内容は極めてハイレベルです。

ほぼ毎日リフォーマーでトレーニングを行ってますが、普段意識を向けにくい微細な筋肉の数々をパーフェクトに網羅して鍛えてくれます✨自分も最高に楽しく嬉しいのですが、指導者の立場から見ても、これなら老若男女問わず幅広く、高度なことを敷居を低くして伝えることができると確信できるのが何より嬉しいのです😊

皆さんに最高に洗練されたリフォーマークラスを伝えることができるように頑張ります😄

リフォーマー ::: KoBEYoGAピラティス :::




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