神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

SEIKO

seiko2


seiko-rytSEIKO
★プロフィール

RYT200 全米ヨガアライアンス認定 ヨガ講師

★ヨガ経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業
●健康運動指導士
●管理栄養士

ヨガで呼吸に意識を向けるようになってからマインドリセットが少し楽になり、呼吸と心が繋がっていることを実感しています。
また身体を動かすことで筋力がつくと、姿勢も良くなり自分に自信が持てるようになりました。
ヨガは運動習慣のない方でも、いくつからでも始められます。楽しく気持ちよくヘルスケアしていきましょう🎵