神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

TAKKO

TAKKO
★ピラティス資格&プロフィール

●phi リフォーマーレベル3インストラクター
●phi マットレベル1.2インストラクター
●phi バレルトレーニングインストラクター
●phi チェアートレーニングインストラクター

幼い頃からスポーツが大好きで、バレーボール、スキー、スケート、水泳、等々行い、体育科の高校、大学を出て、フィットネストクラブで働きました。アクアビクスや様々な競技スポーツを行ってきましたが、腰を痛めてしまい、整骨院に通う日々が続いていましたが、その日は改善されるけど、また痛くなるの繰り返しでした。

ピラティスに出会い、身体の動かし方、身体の芯からの使い方を学び、身体が整い、変化していきました。
今では病院に行かずに自分で、痛みの改善、腰痛の改善、O脚も改善!ができるようになりました!
こうして素晴らしいピラティスに熱中し、自宅にリフォーマーを購入し、日々身体を整えております!

間違った身体の動かし方や癖で、身体を痛めては何もなりません、身体の柔軟性と筋力のバランスがとても重要です!
リハビリからはじまった、ピラティス!どなたでも、身体を整えていくことが、できるリフォーマーのレッスン!

これらをを続ける事で、毎日の生活が楽に身体が動きます!
誰しも一生健康に元気で、美しくありたいと願うー皆様のそんな願いのサポート出来たらと思っております!