神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

TOMO

tomo2


tomo-rytTOMO
★プロフィール

RYT200 全米ヨガアライアンス認定 ヨガ講師
KoBEYoGAピラティス ピラティストレーナー
KoBEYoGAピラティス TRXサスペンショントレーナー
●phi ピラティス マットレベル1.2インストラクター

★ヨガ経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業

身体の変化や気持ちの変化、身心のバランスが崩れてきた時、人生の残り時間をどう過ごすか? と自問自答。出した答えは「もう一度、しっかり体を動かす」でした。

これまで体を動かすというと、スポーツやダンスなど人と比べたり競争することばかりで、ヨガを習っていても柔軟性やポーズの完成度を人と比べて頑張っていた。でも真剣にヨガを学び、ヨガは『人と比べない』『自分自身の変化に気づく事』が大切だという事を知り、誰かと比べるのではなく ただただ自身の変化が嬉しくて更に体を動かすように・・・すると何故かどんどん気持ちが整い、心も前向きに。

“体を動かすこと!”から得られるものは大きく、そんな喜びをみなさんともシェアできればと思います(^_^)b