コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

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TOMO
●講師/全米ヨガアライアンスRYT200
●KPピラティス インストラクター
●TRXサスペンショントレーナー

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●KID全米ヨガアライアンスRYT200TTC(KoBEYoGA認定プログラム)卒業
●TRXサスペンショントレーナーTTC卒業
●phiピラティスマットTTC卒業

身体の変化や気持ちの変化、身心のバランスが崩れてきた時、人生の残り時間をどう過ごすか? と自問自答。出した答えは「もう一度、しっかり体を動かす」でした。

これまで体を動かすというと、スポーツやダンスなど人と比べたり競争することばかりで、ヨガを習っていても柔軟性やポーズの完成度を人と比べて頑張っていた。でも真剣にヨガを学び、ヨガは『人と比べない』『自分自身の変化に気づく事』が大切だという事を知り、誰かと比べるのではなく ただただ自身の変化が嬉しくて更に体を動かすように・・・すると何故かどんどん気持ちが整い、心も前向きに。

“体を動かすこと!”から得られるものは大きく、そんな喜びをみなさんともシェアできればと思います(^_^)b