神戸三宮・京都烏丸コベヨガ|資格養成・エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスをライフスタイルに RYT200/AerialYoga30ヨガインストラクター養成

静と動のバランスのとれたヨガ

balance2Level 1 レベル1
初めての方でも安心!
初心者向けクラス
ヨガを初めてされる初心者の方から、参加できるベーシックなクラスです。
基本的なポーズを、丁寧に学ぶことができます。
アライメントを確認しながら行うので、どなたでも安心して参加いただけます。

Level2 レベル2
もっと深めたい!
経験者向けクラス
経験者向けのクラスです。
ヨガをもっと深く知りたい、いろいろなポーズにチャレンジしたい方にオススメです。
運動量もやや多く、しっかりと身体を動かすことができます。

Hatha Flow 心地よいハタフローYoga
ヨガ初心者の方から経験者まで!
ハタヨガの基本を大切にした心とカラダを美しく磨いていくクラス。

ハタヨガのハは太陽(陽のエネルギー)、タは月(陰エネルギー)を意味します。
クラスでは、呼吸とポーズを常に連動させるというハタヨガの基本を大切にしながら動いていき、二つのエネルギーバランスを絶妙に調和させて心地よい心身を創り出していきます。

Body Design Yoga ボディデザインヨガ
カラダのバランスにフォーカスしてボディラインを整えていきます。
カラダのバランスにフォーカスしてボディラインを整えていきます。
なりたいボディをイメージしてポーズにチャレンジしましょう♪

Vinyasa ヴィンヤサ
自分の内なるパワーを感じる!
呼吸にのせた流れるシークエンス
ヴィンヤサとは、呼吸に合わせて身体を動かすことです。
運動量が多く、しっかりと身体を動かしたい方にオススメのクラスです。
呼吸に集中しながら、流れるようにポーズをとることで、自分の内にあるエネルギーフローを感じることができます

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