コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都三条烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガは世界最古で最強の身心科学

YO先生WS2017 at KoBEYoGA

フワッとしてて、とても落ち着いてて、とても穏やか。けれど短い言葉一つ一つに圧倒的な力強さと含蓄を感じる。軽快なのにドシッと地に足がついている、笑い声も素敵だし、視線も確かだ。久しぶりに素晴らしいヨガ人に出会えたぞ、うれしいなぁ!…これがYO先生と初対面時ファーストインプレッション♪

流行から離れて本質的な自己磨きを徹底しないと、こういう奥行きの深さは持てないもの。ここまで徹底的に深く鍛錬を積み上げてきて人格も含めた真のヨガの深みを体得している人はめったにいない…話せば話すほどその魅力にひきこまれました…。

コベヨガの全スタジオには、すごいポーズを数多くとっている男性の写真入り大型ポスターが掲示されています。男性は世界的に大活躍されているDarren先生。私はテキサス・ツーソンでそのクラスを10日間ほど受けましたが、それは素晴らしいの一言、世界最高峰のヨガクラスでした!

なんとYO先生はDarren先生から直接指導を受けている数少ない日本人! そのヨガスタイルは、素晴らしくシンプル、とても楽しく、本質的。

yogahourの時間は60分、1つのアサナはすべて30秒、YO先生の言葉に集中しながら受けてると、きっと色々な発見・気づきがあると思います。

シンプルで深い…だからこそ感じる!

YO先生のyogahourワールドをぜひ体感してください!

Namaste!
NoBU


8/26(土) :WS①(上半身編)+ヨガアワー

10:00〜12:00:WS
12:30〜13:30:ヨガアワー

場所:神戸浜スタジオ

★自分を身体を知るワークショップ①
〜上半身編・肩の力を抜いてゆったりとした心を〜

ハタヨガのクラスでは手を床について行うポーズがたくさん出てきます。
それらのポーズを、適切なアライメントで行う → 余分な力が抜けた広がりのある身体へ。
ミスアライメントで行う → 首や肩の緊張の抜けない身体へ。
同じポーズを行っても、良い悪いではなく違った身体の状態へと変化します。

このワークショップでは、肩甲骨と肋骨の動きを上手に繋げて、
無理なく腕が上がったり、腕でバランスがとりやすくなったり、
呼吸がしやすくなったりと、身体の広がりを体感してもらいます。

身体が緊張しているとゆったりとした心構えでいることはとても難しいです。
なので、まずは肩の力を抜いてみませんか?
まったくヨガを行ったことがない方でもご参加いただけます。

ヨガアワー
yogahourとは、Darren Rhodesによって考案された1時間のフロークラスです。
“doable, yet difficult”
ヨガアワーは、どのスタイルよりも初心者の人にとってポーズが行い易く、
それでいて熟練者の人にとってもチャレンジなクラスを
提供することを目指しています。

フロークラスでの怪我のリスクを避けるための的確なアラインメント指示と共に、
1時間で50〜60ポーズ近くチャレンジするという
独特なフローシークエンスで行われます。

アップテンポな音楽と共に楽しい一時間を過ごしましょう!

受講費:¥7,500

オンライン申込み

8/26(土) :WS②(下半身編)+ヨガアワー

15:00〜17:00:WS
17:30〜18:30:ヨガアワー

場所:神戸浜スタジオ

★自分を身体を知るワークショップ②
〜下半身編・股関節を安定させブレない心を〜

ヨガのクラスの際に『脚をまっすぐに伸ばして』という指示を聞いたことがありますか?
脚の伸ばし方も様々。
太ももの前側の筋肉をよく使うか、または後ろ側を使うか。

このワークショップでは、まずはポーズや日常動作においての自分の身体の傾向を探ります。
そしてエクササイズや様々なポーズを通して、
日頃意識しにくい筋肉を活性化し、新しい動作パターンを練習します。

骨格のポジションや筋力のバランスを整えて、
どっしりと安定した身体作り行い、ポーズの質を高めます。
気持ちがフワフワして落ち着かない人、バランスをとるのが苦手な方などオススメです。

ヨガアワー
yogahourとは、Darren Rhodesによって考案された1時間のフロークラスです。
“doable, yet difficult”
ヨガアワーは、どのスタイルよりも初心者の人にとってポーズが行い易く、
それでいて熟練者の人にとってもチャレンジなクラスを
提供することを目指しています。

フロークラスでの怪我のリスクを避けるための的確なアラインメント指示と共に、
1時間で50〜60ポーズ近くチャレンジするという
独特なフローシークエンスで行われます。

アップテンポな音楽と共に楽しい一時間を過ごしましょう!

受講費:¥7,500

8/27(日):Practice Construction WS③

10:00〜17:00(休憩含): プラクティスの構築WS

場所:神戸浜スタジオ

『枠のないクラス作りと在り方を 〜自分なりのなぜが言える指導者に〜』

クラスを教える側にとって難しいクラスとは何でしょう?
初心者クラス?
それとも上級者クラス?
どちらのクラスにもそれぞれに難しさがありますが、
クラスの対象者や意図は決まっています。

それでは初心者と熟練者が一緒に参加するオープンクラスは?
初心者にフォーカスを当てると、熟練者の人にとって物足りなさを感じたり、
その逆に熟練者にフォーカスを当てると、初心者の人は置き去りに…
インストラクターとしてだけでなく、
生徒側としてもこのような経験をしたことはないですか?

ヨガ歴の違う人が同時に楽しめるクラスの指導方法は様々ですが、
今回のワークショップでは特に、
素早く的確にポーズへと誘導する指導方法と、
効果的なシークエンスを作るためのポーズの選び方と、並べ方を学びます。

インストラクターの人にとっては、スキルアップに。
インストラクターでない方でも、指導する側の目線に立つことで、
ポーズの理解度が深まり、自己練習のヒントになるでしょう。

受講費:¥17,000
全日程申込み割引:¥29,000

申込・お支払い:
お支払いはコベヨガ指定口座宛への現金振り込み、店頭でのお支払い、WEBクレジットカード決済、のいずれかとなります。
お申込みはオンライン申込というバナーをクリックの上、専用フォームよりお願いします。
申込後、3日間以内にコベヨガWS事務局よりメールにて、お振込等手続きに関する連絡を入れさせていただきます。
PCメールを受信しない設定をされてる方は前もって設定解除しておいてください。
3日間が経過してもメールが届かない場合は、お客様の迷惑メールフォルダをまずはご確認ください。
それでもメールが見当たらない場合はお手数ですがお電話(0797-91-6660)をお願いします。

オンライン申込み

YO
Basic Training Course 修了
Anusara Immersion TrainingⅠ 修了
Anusara Immersion Training Ⅱ 修了
Restorative yoga Training 修了
Theraputic training course  終了
Yoga for Two Maternity Yoga instructor Training Course 産前 修了
Body Map ~ヨガの医療的アプローチを学ぶ~ 修了
Yogahour Teacher training part 1 ( フィラデルフィア)
3 days Yogahour Teacher Training (シドニー)
9 days Yogahour Teacher Training Intensive(セントルイス)
その他、多数のワークショップに参加。

WEB : hibiyoga

1982年、書家の家に生まれ、毎日絵を描き、ゆっくりと大人になるように育てられる。
自分を知り好きになるために、高校卒業後クリシュナムルティのイギリス校とインド校に留学する。
インド留学時にヨガに出会い、担任の先生にヨガのインストラクターになるお告げをもらう。
それからインドで2年間アイアンガーを学ぶ。
帰国後はスタジオ・ヨギーにてアヌサラヨガを中心に、様々なトレーニングを受講する。
2009年、小さな看板をかけ、自身のスタジオhibiyogaとブログを開設。
ブログがきっかけで文章を書くことが好きなことに気づく。
2013年、ずっと憧れていたDarren Rhodesに会うために渡米し、yogahourに出会う。
その時からyogahourの持つ力に魅了され、2014年には日本人初のyogahour正式指導者となる。
その後も毎年渡米しDarren Rhodesのもとで学びを続けている。


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