コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

代表NoBUです。
いつもコベヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。

YouTube連動企画 第二弾 、リカ先生の特別クラスを期間限定でスタジオ開催します。レギュラークラスなので特別料金等は不要です。

当然ですが、YouTube動画では味わえない直接指導レッスンなので、リカ先生の的確で分かりやすい指導技術に触れることで分かりにくい点などもしっかりと理解できて格段にレベルアップします!

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開催日時催場所は、六甲スタジオ、8月の土曜日すべて、11:15〜12:30、
コベヨガ オンラインでは、8月の木曜日すべて、18:00〜19:00 となります。
<<< 六甲スタジオWEBサイト >>>
<<< コベヨガ オンラインWEBサイト >>>

【クラス概要】
運動量:多い目。
パーツ別から全体までくまなく鍛えて筋力強化を図ります!
ヨガが上手になるにも本当の健康を得るにも、筋力の強化と維持は根本的に大切なものです。
リカ先生と汗をかきながら楽しんでください!
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現在、コベヨガ公式YouTubeチャンネルには、すでに膨大な量の動画が公開されており、今後も公開予定のものが多くあります。そこで公開されてるオリジナルクラスを、実際のスタジオでメンバーさまに受けていただき、違う角度から身体を動かすことの本質的な楽しみを味わっていただこうというのが当企画の趣旨です。

ヨガもピラティスもそうですが、同じ動き、同じクラスの継続ばかりではなく、時には違う視点をもって別のクラスや他の種類のトレーニングなどを試してみると、筋肉痛になったり思わぬ発見をしたりもして、一つごとに執着しすぎていた自分など、色々気づかされて反省させられることがよくあるものです。これは私のヨガ人生17年の中でも数多く経験してきた出来事です。

こういった、時には違うことにもチャレンジすることは、いつまでもフレキシブルで凝り固まらない肉体や思考を持つことにつながり、ひいてはそれが若々しさを保つ秘訣ともなり、ヨガが上達することにもつながり、人生を真に豊かにしてくれることへとつながります。

どうぞ、皆さま、お楽しみくださいませ!

引き続き、コベヨガをよろしくお願いします。

深謝、NoBU