コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

hitomi


YUKA
●講師/全米ヨガアライアンスRYT200

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC(コベヨガ認定プログラム)卒業

社会に出て、趣味で始めたヨガ。
仕事で疲れた時、リフレッシュしたい時、妊娠中はいいお産になる為、子育てで疲れた自分自身の為に…。
ポーズをとり呼吸を感じることで、自分自身を見つめるヨガの時間があり、キラキラした生活へと私を導いてくれました。

身体が固かったり上手くポーズがとれなくてもいいんです。
周りと比べず、いつも頑張っている自分自身にだけ目を向けてあげる時間。
緊張した心があったら解いていき、イライラした気持ちがあれば手放していく。
そんなお手伝いが出来ればと思います。

クラスを通して、毎日に気付きと笑顔が訪れますように(^^)

0797-91-6660