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TAKA
●講師/全米ヨガアライアンスRYT200
●NESTA PFT ネスタ公認パーソナルフィットネストレーナー

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●KID全米ヨガアライアンスRYT200TTC(KoBEYoGA認定プログラム)卒業

これまで10年以上インストラクターとして多くの方の運動と食事面での健康をサポートさせていただきました。

ヨガはすべての人に自信をもってお勧めができます。自分自身これまで様々なスポーツ、運動、トレーニングを経験してきました。ヨガに触れて感じたことはすべての運動やスポーツ、日常的な動作に至るまでヨガは精通しているということです。

身体をコントロールしていく基礎があるので無理なく着実に成長していきます。柔軟性や筋力、バランス感覚など日々成長していく実感があるので自分に自信が持てるようになります。ヨガを行い自信を持てることで普段の生活がより充実したものになるでしょう。

ヨガを始めるのに早い遅いはありません。どのようなタイミングでも興味が出たその時に一度ヨガに触れてみましょう。少しでも気になったときあなたの人生を変えるチャンスです。

本気で自分自身と向き合えば身体も心も自ずと成長していきます。
本当の自分に会える時間を共有しましょう。