コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

KSP神戸三宮・六甲 京都三条パーソナルトレーニング

14年間かけて完成させました

KSPパーソナルトレーニングは、80歳の方から世界最高レベルのプロ競技選手まで、あらゆる方達を受け入れて、各自に最高の長続きする効果をもたらすことができる、最高・最強・究極レベルとも言える超本質的パーソナルトレーニングです。

レッスン内容には2008年創立以来、膨大な人数の指導を通じて蓄積してきた解剖学的・運動生理学的知見が深く伴っています。

レッスンで用いるメソッドは、
①マットピラティスよりも早く、深いと世界で絶賛されるピラティス最高峰マシン
「リフォーマー」、
②5000年の伝統を持つ世界最古にして究極のバランス運動とされる
「ヨガ」、
③各自の身体能力に的確にフィッティングさせていく
「筋力トレーニング」。

リフォーマーを核として用いつつ、解剖学と運動生理学をベースにした、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせていく個別プログラムで、最高に効果が出るよう、自由自在に組み合わせて適用していきます。

KSPではBalancedBody社の世界最高級リフォーマーを採用しています

80歳から世界最高峰のプロまで

15〜80歳、あらゆる方に対応できて、それぞれに最高の長続きする効果をもたらすことができる。それこそが一流のパーソナルージムと思ってます。

現在、一般の方としては、主婦・OL・ご夫婦・大学生・ビジネスマン・バレリーナ・ダンサー・友人同士・ゴルフ愛好家・テニス愛好家・マラソン愛好家・自営業者・会社経営者・アマチュアスポーツ競技者など、幅広い年齢層・職業の方たちが通われています。

また一方で、世界最高レベルのトッププロバレリーナ(1年間KSPに通い続け2021年8月ヨーロッパ最高峰ドイツ国立ベルリンバレエ団に入団)・国内最高レベル女子ボディビルダー(2021年 地方大会3連続優勝・全日本大会2位)・国内最高レベルのMXバイクライダー・国内外最高レベルの各種競技選手・大学野球最高レベルの野球選手・プロ社交ダンサー・プロ歌手・プロモデルなど幅広く通っていただいており、最高の実績を積み上げ続けています。

幅広い目的に深く対応

現在、60〜80歳の加齢防止や活力の完全復活、40〜60歳の更年期障害・五十肩・腰痛・ギックリ腰・便秘・膝痛み・肌荒れなどの根本解消、15〜80歳のコロナ太りの完全解消・極端に低下した体力の復活・猫背やO脚の完全解消、20〜60歳OLの長年のオフィスワークで極端に衰えた体力・活力・気力の復活などに、幅広く、深く、対応しています。

また、そういった一般の方たちとは別に、世界最高・国内最高レベルのプロ競技選手・バレリーナ・モトクロスライダー・野球選手・ダンサー・歌手・モデル・ジュニアスポーツ選手など、特別な才能を持った方たちへの競技力の大幅な向上・超本質的で最高レベルのコンディショニングなど、圧倒的に深みのある対応も多岐を極めています。

幅広い目的一覧は下記をクリックの上ご確認ください。

15〜80歳・一般の方の目的一覧はこちらをクリック
●1〜2ヶ月など短期で結果を出す・体を変えるなどと謳うパーソナルトレーニングやダイエットで一時期は結果を出せたものの、止めるとすぐにリバウンド。次こそは身体を根本から変化させて効果を長続きさせることができる本質的なトレーニングを行いたいと思いKSPにきた
●筋トレ・ストレッチ・加圧トレーニングなど色々やってるが大した結果がでないためもっと本質的なトレーニングがないかと探してKSPにきた
●長年にわたり、筋トレ・ストレッチ・ゴルフ・テニス・ダンス・空手・合気道・柔道などやってるが、年々腰痛がひどくなってきて、もしかしてこれらは何かバランスの狂ってしまう運動なのかと思い始めてKSPにきた
●パーソナルジムに通ってるけど結果が出なくて他のトレーニングを探してKSPにきた

●五十肩・四十肩・肩こり・慢性疲労・膝痛みなどを完全解消したい
●腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・ギックリ腰など腰の問題を完全解消したい
●便秘・消化不良・不眠症・肌荒れなどを完全解消したい
●基礎代謝・基礎体温を引き上げて冷え性を解消したい

●更年期障害を克服したい
●股関節や肩関節の痛みを解消したい
●股関節や肩関節の柔軟性を高めて可動領域を広げたい
●柔軟性を高度に高めて怪我のしにくい身体になりたい
●免疫力を引き上げて病気に負けない身体になりたい
●怪我や術後の体力復活などリハビリ目的

●コロナで太って体力も低下したので、痩せて、体力を回復したい
●長年のオフィスワークで衰える一方の体力を完全復活させて元気になりたい
●太りにくい体質になりたい、身体を柔らかくしたい
●リバウンドせず長続きする本物の運動をやりたい
●腕立てや腹筋運動ができるようになりたい

●介護予防のための本物の長続きする運動に取り組みたい
●骨折や転倒防止のためのしっかりした運動に取り組みたい
●90歳になっても自力で歩いて生活するための基礎体力を復活させたい
●整体・マッサージ・鍼鍼灸などに通い続けるのをやめたい
●活力を復活させて若返るためのインナーマッスル強化を図りたい

●美姿勢・美尻・美しくしなやかなボディラインを獲得したい
●O脚・猫背などの完全解消
●姿勢を美しくするために体幹をしっかり鍛えたい
●肌荒れを完全解消して内面から輝きたい
●全身の筋肉や骨格を本質的に鍛えて、しなやかで柔らかさと強さを併せ持つ美しいボディラインを生み出したい

●ヨガやマットピラティスが、できなかったり合わなかったりしてあきらめたけど、できるならば取り組みたい
●YouTube動画などで色々運動をやるも長続きしなかったり、結果がでなかったり、逆に怪我したりしてKSPにきた

●ゴルフ・テニスなどを体幹を鍛えてもっと上達させたい
●経営者・ビジネスマンの方の肉体精神面の根本的な管理と維持
●肉体を根本から鍛えて人生を明るく楽しみたい
●根底から鍛え直して人生を変えたい
●不眠症・心配性・うつなどの完全克服

各種スポーツ・バレエ・歌手・モデルなどプロ・アマチュア競技者の方の目的一覧はこちらをクリック
●あらゆるスポーツの競技力の根底的な総合身体能力の大幅な向上
●体幹を高次元で上手に使えるようになりたい
●強靭性と柔軟性のバランスレベルの大幅な向上
●筋トレ・ストレッチ・加圧トレーニングなどだけでは体得できない高次元バランスレベルへと自分を引き上げたい

●股関節や肩関節の柔軟性を高めて可動領域を広げたい
●柔軟性を高度に高めて怪我のしにくい身体になりたい
●試合に勝つための根底的な最高レベルコンディショニング
●極限まで集中力を高めるための肉体と精神の同時鍛錬
●ゴルフ・テニスなどに必要な体幹力を大幅に引き上げたい

●全身の筋肉や骨格を本質的に鍛えて、しなやかで柔らかさと強さを併せ持つ美しいボディラインを生み出したい
●圧倒的な深い呼吸が取れるようになって能力を高めたい
●歌声の質や声量をもっと高めたい
●食事制限などせずにモデル体形の無理のない維持を目指したい

驚異の対応力と効果

マットピラティスよりも早く、深いと世界中で絶大なる支持を受けているピラティスマシン・リフォーマーは、15〜80歳、体力のない方から世界最高レベルのプロ競技者まで、あらゆる方たちに驚異的とも言えるほどの対応力と深く長続きする超本質的なトレーニング効果をもたらします。

ジムでの単なる筋トレやストレッチ、加圧トレーニング・短期で結果を出すと謳うパーソナルトレーニングー・マッサージや整体などとはまったく比較にならないほどです。10年ほど前から世界中で絶大なる支持を受けて大人気となっているだけのことはあります。

高次元バランスレベルまで鍛え抜いたプロ・トレーナー

素晴らしい効果をもたらすリフォーマーと言えど、トレーナーが自らをリフォーマーやヨガでしっかり己を鍛え抜き、解剖学や運動生理学などにも精通して、体得した知識を深く活かすことができなければ、質の高いレッスン提供は絶対にできません。

そのためトレーナーたちは指導の傍ら、日々リフォーマーとヨガによる複合トレーニングやそれぞれ単独でのトレーニングを行い続けています。


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