最近は走ることも増えて身体への負荷も大きくなっていく中、セルフトレーニングは欠かせないです。 自分自身としっかりと向き合って弱いところも強いところもしっかりと鍛えながら、何年経とうと走れる身体を作っていきたいと思っています。 暑くなってきて...

先日、能勢妙見山パワートレイルという37キロのレースに出場してきました、当日は曇りで気温も22度いう中でのレースでとても走りやすい気候でした！ 結果は7時間1分18秒、順位はちょうど真ん中ぐらいでした。 前回の大会は出場してる人数も25人と...

CEO 代表TeTSU 「本物は感化する」 〜皆さまへ〜 このたび私はNoBUからの指名を受けて、2026年4月1日よりコベヨガ グループ CEO 代表（業務執行トップ）に就任いたしました。 18年間、コベヨガが神戸〜京都間で積み重ねてきた...

すっかり暖かくなってきて体も動かしやすい時期になってきましたね。 5月下旬にはトレイルの大会があり、抽選待ちですが神戸マラソンにも申し込んだのでそれに向けて徐々に走る量なども増やしていっているところです。 この時期になると水分補給なども大切...

最近は暖かくなってきて過ごしやいなと思っていたら何日か前から急に冷えて寒い！となり、そこに花粉も合わさって春ってこんなに大変な時期だったかなと思う日々です。 最近はいったんトレラン大会も終わって落ち着いて、スタジオでのセルフトレーニングを増...

先日、京都で大文字100というトレイルランニング大会の24km部門に出場してきました！ 当日は５時過ぎの電車に乗り、会場に向かい8時からのスタートでした。天気は非常に良く絶好のコンディションでした。 受付も終わらし、ウォームアップをして、い...

先日、朝早い時間からトレランに行ってきました！雪も少し積もっていて立ち止まると寒くて凍えそうになるので、なるべく止まらないようにずっと身体を動かし続けていました。 久々に風吹岩まで走りましたが、前よりも楽にいけるようになってきていて、しっか...

先日、昼過ぎから芦屋川から六甲山最高峰まで行き、そのまま折り返して戻ってくるルートで走ってきました！ 距離は16キロ、3時間ちょっとかかりました。曇天で中腹ぐらいで小雨も降ってくるという天気でしたが、最近は中々山での練習ができずロードランが...

本日は朝6時頃からトレランに行ってきました！涼しくなってきた季節の朝イチの運動は最高ですね。芦屋川からスタートして、ロックガーデン→風吹岩→会下谷遺跡→芦屋川というルートで走ってきました。 ただ、今回は蜘蛛の巣がいっぱいあって大変でした！顔...

最近は夏の暑さもすっかり落ち着いて、本当に過ごしやすい季節になりましたね。おかげで僕も外に出る機会が増えて、山登りやランニングを楽しんでいます。毎日KSPでレッスンをさせていただきながら、自分自身のセルフトレーニングもしっかりと続けているの...