KSP超高難度レッスン
KSP Ultra-high Difficulty Lesson
身心バランスの極みへ
KSP Ultra-high Difficulty LessonKSP超高難度レッスンは、KSP代表講師NoBUが圧倒的な高みを目指すアスリート向けに7年超の月日をかけて開発して確立させてきた独自プログラム。
当レッスンは、バレエ・野球・ダンス・サッカー・テニス・etcなど各種スポーツ競技に取り組んでいる現役のハイレベルなアスリート（プロ・準プロ・ジュニア、中高大学生〜社会人）を対象としています。
当レッスンでは、下記のような大目標達成のための指導を行います。
①すでにプロとして活動中でさらなる身心の向上を図り大きな飛躍を果たす
②怪我予防レベルを高めて疲労や故障からの回復速度が抜群に早くなるように身体レベルを転換させる
③身心最高レベルに到達するため、プロになるための決定的な基礎骨格づくり
④マインド（精神面）に圧倒的な深みとゆとりをもたらす
⑤自身が憧れる競技チーム・バレエ団・劇団・社会人チームへの加入を果たす、競技大会で優勝や上位入賞を目指す
そして最終的には各自の身心を大転換させて、
「強靭性と柔軟性を超難しい最高バランス領域に到達させて、長期間余裕でその状態を維持できるようになる」
ことを目指します。
到達して余裕で維持する
KSP Ultra-high Difficulty Lesson強靭性と柔軟性、強さと柔らかさ、この2つのバランスを取る。言葉で言えば簡単ですが、取れてない方がどれだけ多いことか、この15年間ヨガピラティスの世界での指導を通じて目の当たりにしてきました。
バランスが取れてないとどうなるか。基礎が崩れてるわけですから、そういう崩れたものの上にいかなるトレーニングを積み重ねても効果は薄い、もしくはほとんどない。誰でも少し考えれば分かりそうなものですが、この最も大切なことを無視したトレーニングが世の中にはあまりにも多すぎて、多くの方は無駄なトレーニングに大切な時間を費やし、結局は徒労に終わる。そしてまた同じことを繰り返してしまう、という姿を15年以上に渡り幾度も幾度も目の当たりにしてきました。
強靭性と柔軟性のバランスを取るのは簡単なようで難しいです。そして取れた状態を長期間（5〜10年など大きな年数）何事もなく余裕で維持するというのはさらに難しくなります。さらにそのバランスレベルを最高領域に引き上げようとすると益々難易度が上がって超難しくなります。この超難しい最高バランス領域に到達して、この領域での状態を余裕で維持し続けることができるようにKSP超高難度レッスンでは各自を導いていきます。
予防レベルを高め、回復を最速にする
KSP Ultra-high Difficulty LessonKSPに通い続けてる一般の方たち全員は数ヶ月経過してくると、疲労・怪我・故障などからの回復速度がかなり速くなり、日常生活シーンにおける色々な場面でこのことをハッキリ実感できるようになってきます。同時に怪我予防レベルも高まり、万一転倒した場合などの時でも骨折や捻挫がしにくくなったり、以前なら大怪我したような場面でも軽傷で済んだりと、明らかに怪我の程度が以前とは違ってきます。
一般の方ですらそうなる訳ですから、その方たちの総合体力を遥かに上回る特異な身体能力を抱くアスリートにもなると、KSPで最低3ヶ月以上シッカリ鍛えていけば、抜群の回復速度を維持できるようになっていきます。回復レベルは、マッサージ・整体・針鍼灸などの比ではありません。
回復速度の速さや怪我予防レベルの高さは、頂上レベルで戦うアスリートにとっては最重要ポイントです。この点においても抜かりないレッスン指導を今現在も日々行い続けています。
マインドに深みとゆとりをもたらす
KSP Ultra-high Difficulty Lessonスティーブ・ジョブス氏が禅思想を深く学んでApple社を大成功へと導いたことからも分かるように、マインド（精神面・心）を限界まで磨き上げようという場合は、必ずその根源まで辿り着く深い学び、いわゆる真理を学ぶことが大切です。
禅思想を大きく包含する東洋哲学の叡智は、真理を体得理解する上では最強の手助けとなります。現代最先端科学もその根源を究極レベルまで辿っていくと、必ず東洋哲学の叡智に当たります。そういう根源はそれ以上深掘りができない真理でもあります。
KSP超高難度レッスンでは、この点を座学ではなく、東洋哲学数千年の叡智の結集を生きた智慧として、NoBUが直接レッスン中に口頭で適宜分かりやすくお教えしていきます。
こうしてKSP超高難度レッスンでは、フィジカル（身体・肉体）だけでなく、マインド（精神面・心）も強力に磨き上げていって、フィジカル＆マインドの両面を最高領域へと引き上げていきます。
今来られてる方たちもNoBUから真理にまつわる多様な話を聞きながらのレッスンを続ける中で、フィジカルとマインドの深い関係なども初めて知るなどしながら、今まで自身が築いてきた基本概念が真理によってガラッと音を立てて変化していき、ひいてはそれが身心を根底から素晴らしく前向きなものへと転換させていき、結果としてフィジカル＆マインドに圧倒的な深みとゆとりがもたらされるということを経験しています。
限界まで鍛え抜いている指導者が必須
KSP Ultra-high Difficulty Lessonこのレッスンを指導者として指導したり運動解析したりする上では、指導者自身が「解剖学や運動生理学を深く学んで自由自在に応用できるということは当たり前のこと」という大前提の上で、
❶東洋哲学の叡智の数々を頭ではなく身体の奥で深く理解体得しておくこと
❷すべての動きを完璧に余裕でこなせるよう限界レベルまで身心を鍛錬しておくこと
❸超高難度最高バランス領域に自身を到達させて長年に渡り余裕でその状態を維持して楽しんでいること
これら3点を完全クリアしてることが絶対必須条件となります。
スーパーアスリートたちを指導する上では、指導者が自身を超高難度最高バランス領域に到達させて長年に渡り余裕でその状態を維持しているか、ということは最重要ポイントです。
自身はほどほどにしか鍛えていないという程度では、スーパーアスリートたちの身体内部で発生している、一般人を遥かに上回る、深くて圧倒的に強い熱エネルギー、抜群に速くて鋭く正確無比な運動感覚、身体内部の微細な動きを超繊細に感じ取る高度な能力など、運動中に彼らがどのような感覚を持って動いてるのかが自身の実体験として体得理解できていないため、必ずそういった指導者の指導内容は薄っぺらなものとなり、運動解析も内容の薄い低レベルな運動解析になってしまいます。
これら最重要ポイントをクリアせず、頭だけで理解していることをあたかも体得しているかのように振る舞ったり、立派で華やかな理論理屈・資格・肩書き・学歴ばかりを振りかざしての指導を行なっているだけでは、指導者としてはいかがなものかと思わざるを得ません。自身をあらゆる面から限界レベルまで鍛えていることは、指導者として最も基本的で、最も大切なことです。
当レッスンはNoBUが専任担当として責任を持って指導します。
通われてる方たちの目的一覧
KSP Ultra-high Difficulty Lesson中高大学生〜社会人のアスリート（プロ・準プロ・ジュニア）たちに、幅広く本質的に対応しており、確かな実績と経験を積み上げています。目的一覧は下記をクリックの上ご確認ください。
- バレエ・野球・テニス・サッカー・ダンス・空手・その他各種スポーツ・演奏家・歌手・モデルなど中高大学生〜社会人、プロ・準プロアスリート・Jrアスリートなどの方の目的一覧はこちらをクリック
- ●深い怪我を負ってその痛みが2年経っても取れないため一刻も早く解消させて世界の舞台に復帰したい
●怪我や故障のしにくい身体になって最高レベルで活躍したい
●疲労がしにくい身体づくり・疲労回復を劇的に早める身体づくり・選手寿命を長くするための絶妙な身体づくり
●体幹を中心とした全身の強靭性と柔軟性の大幅な向上
●肉体強化だけでなく何事にも動じないように精神面も磨き上げたい
●筋トレ＆ストレッチ・初動負荷トレーニング・加圧トレーニングなどだけでは体得できない高次元バランスレベルへと自分を引き上げたい
●股関節や肩関節の柔軟性を高めて可動領域を広げたい
●柔軟性を高度に高めて怪我のしにくい身体になりたい
●試合に勝つための根底的な最高レベルコンディショニング
●極限まで集中力を高めるための肉体と精神の同時鍛錬
●全身の筋肉や骨格を本質的に鍛えて、しなやかで柔らかさと強さを併せ持つ美しいボディラインを生み出したい
●圧倒的な深い呼吸が取れるようになって能力を高めたい
●歌声の質や声量をもっと高めたい
●食事制限などせずにモデル体形の無理のない維持を目指したい
