コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都三条烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガは世界最古で最強の身心科学

リフォーマー ::: KoBEYoGAピラティス

リフォーマー ::: KoBEYoGAピラティス

10回で違いを知り、
20回で見た目が変わり、
30回ですべてが変わる

30歳を過ぎると、体重を落とすだけではボディラインは整いません。身体を正しく動かすことができなければ競技力は向上しません。習慣化してしまった身体の間違った使い方を修正し、鍛え、整えることが重要です。

リフォーマーは、健康維持を目的とした老若男女、病気怪我などからのリハビリに最高の効果をもたらしたい方、世界トップのファッションモデルや女優、サッカー・ゴルフ・アメフト・野球・テニス・陸上競技などあらゆる競技のアスリート、ダンサーなど舞台パフォーマーなどから、現在世界中で大変な人気と信頼を得ているもので、通常マシンピラティスなどとも呼ばれています。

リフォーマーは、
◎身体の間違った使い方を正しく修正したい方
◎ヨガやピラティスでは効果を感じれなかった方
◎弱い自分を根本的に変えたい方
◎過去に受けたパーソナルトレーニングで効果が出なかった方
◎過去に受けたパーソナルトレーニング等で反動が出て元に戻ってしまった方
◎美しく在り続けるための本質的なトレー二ングをお求めの方
◎リハビリ目的で本質的で効果的なトレー二ングをお考えの方
◎いくつになってもイキイキ健康で若々しく在り続けたい方
◎本質的な競技力向上やパフォーマンス強化を昼用としている方

などに、リフォーマーの三次元トレーニングは素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれます。

「美しく在り続ける」「ナチュラルに若々しく在り続けること」「本質的な競技力向上やパフォーマンス強化」などを意識している方にとって、リフォーマーの三次元トレーニングは素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれます。

スリムで引き締まった美しいボディラインを維持し続ける痩身美容、プロアスリートの競技力向上やボディメンテナンス、ダンサーのパフォーマンス強化トレーニングから、高齢者やリハビリを必要とする方への安全なトレーニングまで、すべての方に圧倒的クオリティの高い運動効果をもたらします。

ハマ / HAMA – KoBEYoGAワークアウト WEBサイト

::: リフォーマー解説 :::
KoBEYoGAピラティス・リフォーマークラスでは、本国アメリカより輸入した balanced body社の世界最高級ピラティス専用マシン・リフォーマーを使用しています。

本機には、ランクの低いリフォーマーでは難しい微調整機能が多く備わっており、手脚の長さや骨格の違いなどにも絶妙なジャストフィットをもたらし、運動のクオリティを一層効果的なものにしてくれます。

balanced body社の世界最高級ピラティス専用マシン・リフォーマー

すでに世界中では、その超本質的なムーブメントの効果が高く評価されリフォーマーの人気は絶大なものとなっています。
ロナウドなどスポーツ界最高峰のプロ選手たちからも圧倒的な支持を受けてますが、その他、一般の方の健康維持やボディメンテナンス、さらには病気怪我などからのリハビリまで、幅広く対応できる機能性の高さは、スポーツジムなどにあるマシン類とは比較にならない超本質的で、極めてクオリティの高い効果を身心にもたらします。

ピラティスのマシンと言えば、まずはリフォーマーです。最も代表的なマシンであり、ピラティスメソッド産みの親・ジョセフ・ピラティス氏が開発したマシンで最も万能なマシンと言われています。

その構造はとてもシンプル。木のフレームに、可動性のキャリッジと言われるベッド部分、その下に並ぶスプリング、足をのせるフットバー、長いループが繋がった2つのストラップ。

ピラティス氏は、このマシン上で身体のすべての箇所へ働きかけることを可能にしました。
脚から体幹、体幹から上肢、上肢から体幹を通じて下肢へ。身体の局所的な部分のトレーニングから、全身のコーディネーションを求めるものまで、立位・坐位・背臥位・腹臥位・側臥位などあらゆるポジションでエクササイズが行われることで、怪我や疾患で通常のトレーニングを行うことが難しい状態の方から、ダンサーやスポーツ選手まで、すべての人に様々なトレーニング方法を提供できます。

ピラティス氏が考案したリフォーマーでのエクササイズは50種類以上と言われています。
身体の局所的な動きを繊細にトレーニングするものから全身を使い筋力・柔軟性・コーディネーション・バランスすべての身体能力が求められるようなダイナミックな動きまで多岐に渡ります。
現在では世界中のピラティスインストラクターがさらなるアレンジを加え、そのエクササイズバリエーションの広がりは止まることなく続いています。

ハマ / HAMA – KoBEYoGAワークアウト WEBサイト




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