40代OL主婦 Aさん。子育てと仕事の両立に追われる中で30代半ばからリウマチ発症、そして40代後半から女性更年期の各種症状などに悩まされるようになり、ここ5年ほどはストレスと運動不足の解消のためにヨガ教室に通っていた方。KSPレッスンの一般公開が2020年10月に開始されたのはご存知でしたが、ヨガに打ち込んでいたためピラティスリフォーマーにはまったく興味がなかったそう。

ある日東京のヨガ友達が、リフォーマーレッスン受けてみたらすごく良かったからあなたも試しに受けたらどう、と言われたことがキッカケでKSP神戸三宮に体験レッスンを受けに来られました。 そして大感動。こんなにいいものとは想像もしてなかった！と一言。

ヨガに取り組んできただけあって一定の柔軟性はありますが、まだまだ身体に大切なピースが多く欠けたままの状態なので、現在はそれをコツコツ補い始めている段階です。

リウマチの症状による制限は所々ありますが持ち前の努力でしっかり動いており、毎回のレッスンは滝汗続き、筋肉痛続きの連続です。体力には自信があったけどこれだけ筋肉痛になるなんて💦とよく驚かれてます😄

最近はヨガを辞めてKSPにずっと来られるようになってますから、今後もしっかり楽しんでいただきながら人生を謳歌していただけるように最高のサポートを続けてまいります😊🙏

当初KSPには結婚まで通うつもりですと仰ってましたが、最近は自分の身体の素晴らしさやレッスンの楽しさにワクワクしておられ、彼氏もHさんのレッスン動画を見ておりもっと頑張れよと応援してくれてるし、自分も中途半端はイヤだから結婚後も通うことに決めたので自分のレッスン枠は外さないでくださいねと・・・

30代OL Hさん、2026年春に結婚予定。それまでに反り腰と腰痛を治し、ヒップや太ももなど気になる部位をしっかり引き締めて美しい姿勢を抱きたいとKSP京都三条に通うように。 以前6ヶ月ほどホットヨガに通ってたそうですがそこでは何も改善せずじまい。そこで知り合った女性がKSPに通うようになったことを聞きつけたことがKSPを知ったキッカケでした。 普段はハイヒールを履いてることや、今までこれといった運動をしてなかったこともあり、身体総合レベルに大きな偏りがありバランス能力もかなり低い状態。 毎回色々なワークでもグラグラ・フラフラしており、Hさんも自分のあまりのできなさ加減に滝汗連続、大爆笑続き&…

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40代OL主婦Rさん、お子さんお二人のママ。ゴルフ友達の女性がKSP京都三条に通ってて身体が美しく引き締まってきて、ゴルフの腕前もどんどん上達し始めてついに100を切る様子を見てきて、自分も彼女と変わらず身体は硬いけれど楽しめそうだから、一度リフォーマーやってみようと来られたことがきっかけで通うように・・・

40代OL主婦Rさん、ゴルフが趣味、お子さんお二人のママ。来られた当初は身体が硬くて体幹もブレブレでした。この様子では当然ですがゴルフが上達するわけもありません。毎回のリフォーマー上で動くのも滝汗かいてフーフー言いながら「サウナでもないのにこんなに汗かくなんてビックリです！」と、よく仰ってました。 RさんにKSPを紹介してくれたご友人Kさんは、KSP京都三条に通うようになって3ヶ月目くらいからはどんどんゴルフが上達し始め、10ヶ月目頃にはついに長年の夢だった100切りを達成。すごく硬かった身体も高い柔軟性を抱くようになり、全身もシッカリと引き締まり、昔とはまったく違う大変美しくパワフルなママへ…

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30代外資企業OL カナダ人 Jさん（英語レッスン）。アメリカで5年以上リフォーマーのパーソナルレッスンを受けてた方。日本に転勤後、大阪・神戸あたりで同じくレッスンを受けようと色々体験に行って最終的にKSP神戸三宮に・・・

::: I teach refomer pilates to her in english :::30代外資系企業OL カナダ人 Jさん。スクールから会社勤めまでずっとアメリカ暮らし。アメリカは日本より20〜15年以上早くリフォーマーが普及してきたピラティス先進国であり、そこでJさんは5年間以上リフォーマーのパーソナルレッスンを受けてたというだけあって、レッスン内容やトレーナーを見る目は大変厳しいものがあります。日本に転勤後、大阪・神戸あたりで同じくリフォーマーを受けようと色々体験に行って、最終的にトレーナーの経験値と英語での詳細指導ができる点を高く評価してくれてKSP神戸三宮に通うことに。 …

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膝蓋骨の粉砕骨折をキッカケに、何もないところで転倒したり、物忘れが多くなってきたりと明らかに様子がおかしくなり、その異変をずっと見ていてこのままでは近い将来介護状態に入ってしまうかもと心配していた義理の娘さん（KSP神戸三宮に通って3年）がご主人と一緒に、YさんにKSPに通うようにすすめたことで来られるようになりました

68歳女性 Yさん。今までの人生、運動は何もしてこずともとりあえずは大きな病気や怪我をせずに暮らしてきたことで運動にはまったく興味がなかった方。そこに退職して活動量が減ったことで総合体力が急低下していったようで、介護のお世話になる道へと真っしぐらになる多様な症状が発生し始めてましたが、すべてはお医者さんやクスリに任せればいいと思ってたそう。そんな矢先にお寺の階段で転倒して転げ落ちて膝蓋骨を粉砕骨折。 リハビリは順調に進みほどほどに歩けるようにはなったものの片足をひきずるような歩き方が続くことに。またそれ以降、体重の増加・慢性疲労・めまい・首や肩の痛みやこり・腰痛・膝の痛み・しびれなどが続くよう…

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22歳OL Kさん、世界レベルのプロバレリーナたちがKSPリフォーマーでトレーニングしている記事をWEBで見たことがキッカケで、KSP神戸三宮に通うようになった方。今では “整体マッサージで身体が整うことはないし、そんなものは本当は不要なんだ” ということが深く体得理解できるまでに成長しました・・・

22歳OL Kさん、学生時代はバスケに取り組んでた行動的で明るい女性。仕事のストレスから太ることと痩せることを繰り返し精神不安定に。強い便秘や肌荒れにも悩まされその解消のためにと整体マッサージと24時間ジムに1年通うも何も改善せずじまい。 そこで以前から気になっていたリフォーマーレッスンを探し始めることに。多くの人と群れたりすることは苦手だから一緒に受けるグループレッスンは対象にせず、どうせやるなら個人レッスンでしっかりやってみたいと思っていた時に、世界レベルのプロバレリーナたちがKSPリフォーマーでトレーニングしている記事をWEBで見たことがキッカケでKSP神戸三宮へ。 当初、自宅でYouT…

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【マイナス15kg】当初は徐々に痩せていましたがある時期を起点に急激に痩せ始めました。私が前もって一定時期に来れば痩せますからとその理由を説明していたことも・・・

60代女性 Eさん。OL時代、50代半ばからご両親の介護が数年間続き激しいストレスと疲労感に悩まされることに。趣味の登山も介護の忙しさと疲れからできなくなりますます体調不良に。60歳手前には53kgだった体重が70kg近くまでに。腰や膝の痛み・不眠・肌荒れ・便秘・精神不安定などが続き疲労困憊に・・・。 そうしてやがて介護が終了。まずは体力を復活させて痩せようとKSP神戸三宮に通うことに。KSPに通っているご友人がいらっしゃってKSPのことはよく聞いていたため迷いはなかったそう。 レッスン開始にあたっては、レッスン指導だけでなく、一番気にしていた体重減量のために食事に関しても基本的なお願いをしま…

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