コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

★プロフィール★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業

★コメント★
気軽に始めたヨガが、いつの間にか私の生活になくてはならないものになっていました。頑張らなくていい、自分のペースでやりなさいと言われた時、今までの乗っかっていた重荷がふっと軽くなったのを覚えています。

「頑張らなくていい」は大人にとってはかなり難しいこと。だからこそ週に1時間でも「頑張らなくていい時間」を持つことは、からだはもちろん、こころもほぐれていく素敵な時間だと思います。