KSPシニアピラティス
〜 ひとりひとりのレベルに合わせた、効果的で優しい完全個別プログラム〜
::: Since 2008 :::
〜 ベッドの上で仰向けになったラクな姿勢で本物の体幹トレーニング！〜
〜 本物の健康と活力を復活させて、健康寿命延伸・介護予防・認知症予防・人生後年を最高に楽しむ 〜
KSPシニアピラティスには60〜80歳代の方たちがとても多く通われています。
皆さん来られた当初、持病・病気・怪我などで何も困っておらず健康ですというような方は過去に1人もいらっしゃいませんでした。
背中が強く丸まって実年齢よりも10歳上の覇気のない老けきったお年寄りに見えてたり、腕立て伏せや腹筋運動が1回もできなかったり、股関節や肩関節が硬すぎて強い痛みやこわばりが発生する状態に長年陥ってたり、五十肩で腕が上がらなくなってたり、猫背や脊椎圧迫骨折で身長が縮んでたり、足をひきずってたり、歩くこともままならない状態であったり、痛みが出てる膝・腰・首をかばってギクシャクした動きしかできなかったり、太りすぎて少し動くだけでゼーゼーしてたりなど・・・到底ここでは記載しきれないほど多様な症状の方が圧倒的大多数を占めておられました。
ピラティスキャデラックの特徴は、ベッドの上で座ったままのラクな姿勢で本物のさまざまな体幹トレーニングを楽しめることです。そのため色々な症状をお持ちの方もとりあえずは座ることができれば体幹トレーニングを色々楽しむことができます。
KSPシニアピラティスでは、上記記載のような爆発的な数の多様な症例に適切に合わせたレッスン提供を2020年10月のレッスン一般公開後より開催してきており現在も日々継続中です。
これだけ多様な症例に的確に対応するためには、レッスンを指導するトレーナーの質が問われることは言うまでもありません。トレーナーは2点の最重要ポイントをクリアしていることがとても大切です。クリアしているかどうかでレッスンの質に雲泥の差が出てしまいます。
最重要ポイントの1点目は “解剖学的・運動生理学的な深い知識をしっかりと持っててそれを長年に渡り深く応用してきた個人レッスンの指導実績と指導経験が豊富（最低5年以上）である” ということ。
2点目は “自身の身体をリフォーマーやキャデラックを用いて5年以上セルフトレーニングで鍛えてピラティス最上級者レベルに到達していると同時にピラティスマシン類に精通している” ということ。
KSPではこの2点をトレーナーがクリアした上でさらなるレッスンの質の維持向上に日々努めています。
自身が健康になったことに大感動して身体が悪くて困ってるご友人にKSPをすすめてその方も通うようになったケースや、その健康になっていく姿を横目で見てきたご友人が驚き感動してKSPに通うようになったケースなどが年々増え続けており、我々トレーナーもその責任の重大さに身が引き締まる思いです。
今後もひたすら本物トレーニングの提供を通じて、ひとりでも多くの方に本物の健康を取り戻していただけるよう最善の努力を尽くすことをお約束します。
〜ピラティスリフォーマーのベッドで仰向けになったラクな姿勢で本物の体幹トレーニング！〜
〜KSPシニアピラティスにはご近所さんだけでなく遠方から通われている方もとても多いです〜
