40代Eさん。ボディラインが崩れ始めた大きな要因は、コロナ発生以降から続くリモートワークによる運動量不足。徐々に太り始めて体重は一時期10kg近く増加。更年期特有の症状も加わり始めて、慢性疲労や腰痛・肩こり・便秘なども続き、気力体力ともに低下の一途を辿ることに。このままではダメだと思い、ボディラインを昔のような若々しいものに戻そうとボディメイクやダイエット痩身術などを2年間受け続けてきましたが、どれもが一時しのぎにすぎず、思うような効果を得ることなく失敗続きで結局はすべてを断念することに。
KSPでのレッスンはすべてがそうですが、解剖学・運動生理学的に見た深い知見と過去に積み上げてきた膨大な実績と経験を正確に応用した、各自個別に合わせた独自オリジナルレッスンです。
そんなKSPレッスンを開始して現在1年経過しますが、ブヨブヨ気味だった身体全身は見事に引き締まってきて、体重はマイナス5kg、お腹まわり・太ももまわりも急激にスッキリし始めており、お肌もピカピカとした艶を取り戻し、腰痛・肩こり・便秘は完全解消、元来の美ボディスタイルが復活の兆しを見せ始めてきました。この調子でいけば年末までにはさらに体重が落ちて、昔のような若々しく引き締まったボディラインが現れてくることは間違いありません。
Eさんは、当初はボディラインを美しくする・体重を落とすという外見ばかりにとらわれて、それよりも大切な内面をしっかり鍛えて整えて、身体全身を深部から充実させようという視点が欠けていました。しかし最近はKSPレッスンでのピラティス リフォーマー&キャデラックでの鍛錬により、無理に体重を落とそうとせずとも、必然的に余計な贅肉が落ちてきてボディラインが美しくなることに気づき、内面の充実度が増して人生そのものが楽しくて仕方ないと言えるまでになってきて、外見ばかりに気を取られるということがすっかり消え去りました。
写真の動きは体幹を中心とした全身を相当なレベルまで鍛えてこないとできない動きですが、すでに余裕でこなせるまでになってきています。現在ピラティスリフォーマーレベルで言えば中級レベルを超えて上級に向かっているところ。
最近は “何よりピラティスレベルを引き上げていくのが最高の楽しみなんです♪” と仰っていますから、今後もますます活力に溢れた美ボディで人生を存分に楽しんでいくことでしょう！
