ピラティスリフォーマーのベッドで仰向けになったラクな姿勢で本物の体幹トレーニング！

KSPシニアピラティス

〜ひとりひとりのレベルに合わせた、効果的で優しい完全個別プログラム〜

〜ベッドの上で仰向けになったラクな姿勢で本物の体幹トレーニング！〜

〜本物の健康と活力を復活させて、健康寿命延伸・介護予防・認知症予防・人生後年を最高に楽しむ〜

〜資格はお金で短期間で買えるけど、経験と実績はお金では買えない〜

::: Since 2008 :::

KSPシニアピラティスには60〜80歳代の方たちがとても多く通われています。
皆さん来られた当初、持病・病気・怪我などで何も困っておらず健康ですというような方は過去に1人もいらっしゃいませんでした。

背中が強く丸まって実年齢よりも10歳くらい上のお年寄りに見えてたり、腕立て伏せや腹筋運動が1回もできなかったり、股関節や肩関節が硬すぎて強い痛みやこわばりが発生する状態に長年陥ってたり、五十肩で腕が上がらなくなってたり、猫背や脊椎圧迫骨折で身長が縮んでたり、痛みが出てる膝・腰・首をかばってギクシャクした動きしかできなかったり、太りすぎて少し動くだけでゼーゼーしてたりなど・・・到底ここでは記載しきれないほど多様な症状の方が圧倒的大多数を占めておられました。

ピラティスリフォーマーの特徴は、ベッドの上に仰向けになったラクな姿勢で本物の体幹トレーニングを楽しめることです。そのため色々な症状をお持ちの方もとりあえずはゴロンと寝転ぶことができれば体幹トレーニングを色々楽しむことができます。

KSPシニアピラティスでは、上記記載の多様な症例に適切に合わせたレッスン提供を行っています。これらの症例に的確に対応するには、対応するトレーナーに “2点の最重要ポイント” があります。クリアしているかどうかでレッスンの質に雲泥の差が出てしまいます。

最重要ポイントの1点目は “解剖学的・運動生理学的な深い知識をしっかりと持ってて、それを深く応用してきた個人レッスンの指導実績と指導経験が豊富（最低5年以上）である” ということ。

2点目は “自身の身体をリフォーマーやキャデラックを用いて5年以上セルフトレーニング（自己鍛錬）で鍛えて、ピラティス最上級者レベルに到達していると同時にピラティスマシンに精通している” ということ。

トレーナーが立派な資格は持っているが、指導実績と指導経験が浅く、自己鍛錬を行わず最上級者レベルに到達してない場合は、ピラティスメソッドの本質や真の威力、自分の身体への深い理解度など、人を指導するに当たって何よりも大切なことを深く体得理解できていませんから、そのレッスン内容も必ず浅くなってしまいます。

お金を払えばピラティスの資格は誰でも必ず取得できます。しかも驚くほどの短期間（1〜2週間）で取得できる資格講座が数多く存在しており、まったくの素人でピラティス未経験者でも資格をいとも簡単に取得することができてしまいます。

それゆえ資格だけでトレーナーのレベルを判断することなど絶対にできません。これは運転免許と同じことで、免許を取得しても走らずにただ持ってるだけではただのペーパードライバーにすぎません。当然その運転は未熟で危険ですからそれに身を任せるのは誰もが躊躇します。ピラティス指導の世界もまったく同じ理屈です。

KSPではこの2点をトレーナーがクリアした上でさらなるレッスンの質の維持向上に日々努めています。

自身が健康になったことに大感動して身体が悪くて困ってるご友人にKSPをすすめてその方も通うようになったケースや、その健康になっていく姿を横目で見てきたご友人が驚き感動してKSPに通うようになったケースなどが年々増え続けており、我々トレーナーもその責任の重大さに身が引き締まる思いです。

今後もひたすら本物トレーニングの提供を通じて、ひとりでも多くの方に本物の健康を取り戻していただけるよう最善の努力を尽くすことをお約束します。