30代OL Tさん。30代後半以降、座り仕事が多いことからくるストレスにより首こり・肩こり・めまい・腰痛・不眠など身体の不調が徐々に増え始めてくることに。すごく気にしてる巻き肩・ポッコリおなかなどもあり、何か運動しなきゃと趣味づくりかねて登山を開始。

登山は開始後１年を超え素晴らしい趣味の一つとなりましたが、思ったほど肩・首・腰まわりの不調は治らず、もっと何か取り組もうとWEBでチェックしてKSP京都三条のことを知り通うことに。

登山は我々KSPトレーナーも大好きな趣味の一つで長年やっておりよく分かりますが、それだけで今回のTさんのような不調が治るということはありません。

現在6ヶ月経過しましたが各種症状は急減しており、Tさん自身も登山だけで素晴らしい健康を手にすることはできないんだとよく理解できるようになってきました。

身体が元々硬かったこともあって柔軟性はまだまだで、ワークによっては大汗かいて唸り声を上げながら頑張っておられます😄 その努力のかいあって巻き肩・ポッコリおなかもほぼ解消しつつあり、姿勢も凛とした雰囲気が出るようになってきました。

当然これだけ総合身体レベルが引き上がってくると、交友関係・仕事・登山など人生すべてが絶好調になってきますし、最近はレッスンでも少しばかり余裕が出るようになってきました。体力に自信がついたことで来年は憧れのアルプスに登られるそう！

Tさん、いつもありがとうございます。年明けの雪山登山楽しみましょう！しっかりガイドさせていただきます😊🙏

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