コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

本物は感化する

人生後年を豊かに過ごすためにと、ダンスを習い始めた50代女性。

以前は30分サーキットトレーニングに長年通い続けるも、総合体力も上がらず身体もガチガチに硬いままで何も得れずじまいに終わり、今度こそとダンスに臨むも、基礎的な身体能力が欠けすぎているとダンスの先生から指摘を受け、基礎的な身体能力を取り戻したいと色々探してKSPに。

KSPでは現在3ヶ月ほどですが、今まで経験したことがないほど基礎的な能力が上がってるというのを実感してます!、と仰ってくれててとても楽しみにして通い続けていただいてます。当然ながらダンスも絶好調に・・・。

この方の場合、所見では確かに基礎的なものが欠けすぎていて、これではダンスは楽しめないとすぐに理解できました。そもそもこの能力でダンスやってると怪我するか、進化が見られず挫折するかのどちらかです。

ダンスに限らず、ヨガ・マットピラティス・テニス・マラソン・バレエ・野球・空手・合気道・etcなど、世にあるあらゆる運動に臨む方で、こういう基礎的なものが欠けすぎている方というのはとても多いです。

そういう根本が欠けてるままだと、いくらその運動ばかりやってても簡単にはレベルアップしません。相当な時間年数がかかるため、途中、怪我したり、挫折したりというケースもとても多いです。

何事もまずは基礎的身体能力を正しく持つ(回復させる)ことから・・・このことは人生後年を最高に豊かにするために最も大切なことです。