30代OL。長年のデスクワークとコロナによる体幹力の低下により、慢性疲労・腰痛・気力体力の低下などに悩み来られるように。

デスクワークでの座りっぱなしによる、脚力とその他手足上半身などのバランス力やパワーがかなり落ちており、現在個別プログラムを適用して受講継続中。

筋力という大切なパワーが低下するとそれは全身あらゆるところに悪影響を与えます。当然パワーが低下すると、柔軟性も同時に低下していき身体はカチコチになってきます。こういった時に身体が固いからと柔軟ストレッチ運動ばかりやると逆効果、身体の硬さが改善されることはなく、その他症状も改善されることはなく悪化していきます。

こういった方には、KSPレッスンは絶大なる対応力を発揮します。

最近、悩みのほとんどは解消されてすっかり元気になってきたのが嬉しい限り♪いつもありがとうございます！