マシンピラティス 神戸三宮 京都三条 | リフォーマー | パーソナルトレーニング | コベヨガ KSP | RYT200 / エアリアルヨガ

本物は感化する

69歳主婦。リフォーマー(グループレッスン)・パーソナルジムでの筋トレ&ストレッチ・スポーツジムでのヨガやマットピラティスなど、長年色々受けてくるも年々ひどくなる一方の膝の痛み・腰痛・すべての関節類の硬さや痛み・肥満・便秘・不眠・慢性疲労・気力消失などに悩まされ続けてきて、間もなく70代に突入するに当たってもっと確かな健康を取り戻しておきたいとKSPに。

初見、大きく崩れた姿勢・浅い呼吸・冴えない顔色など、ひと目見ただけで、細かく確かめる必要がないほど身心状態が悪くなってるというのがハッキリと分かる状態でした。今まで受けてきたものは、この方の身体のバランス状態に合ってないプログラムばかりでしたからこうなるのも仕方ないところ。

特に多人数で行うグループレッスンのような、個別の状態に的確に合わせることができない運動では、このような状態の方が本物の元気良さを取り戻すのはほぼ不可能に近いです。

こういう闇雲に自分に合わない運動ばかりを続けてると、身体への負の効果(悪影響)が大きすぎて人生後年の身体に素晴らしい影響をもたらすのはとても難しくなります。

この点、現代社会はあまりにも選択肢が多すぎて、一般の方たちからすれば、どのような運動が普遍的で本質的で本物か、どのような運動が枝葉末節で本質から外れたもので効果がないのか、ということがそう簡単には分かりませんから、本物で最高に効果的な運動を見つけるというのはなかなか難しい問題でもあります。

またプログラムだけでなく、指導者が、数ヶ月程度の研修を受けただけで指導実践経験が極めて少ない・指導年数がまだ1〜2年など指導実績や実践期間が少なすぎる・解剖学や運動生理学を深く知らず各個人に対して自由自在な応用もできない・自分を限界レベルまで鍛えておらず本物レベルの身体になってない・単なる学生アルバイトなど、指導者のレベルや質によっても、同じプログラムでも効果には雲泥の差がついてしまいますから、良き指導者に巡り合うこともとても重要になってきます。

今回の方は現在4ヶ月目を迎えますが、当初とは打って変わって根底から超元気になり始めています。写真を見れば分かりますが、反らすことが困難だった背中まわりも素晴らしいしなやかさを取り戻し始めており、膝の痛みや腰痛も完全解消して歩くことを余裕で楽しめるようになっています。

現在、60〜70代の方だけでも口コミ・ご紹介なども加わって爆発的な人数の方たちが通われていますが、皆さん一様に絶大なる信頼を我々に寄せていただいてますから、今後もこの方たちの後年人生が素晴らしく輝き続けることができるよう、NoBU・TeTSUともに超全力対応で本物レッスンの提供を継続してまいります。