KUMIKO
●ヨガ講師/全米ヨガアライアンスRYT200

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業
●ＩＨＴＡ認定ヨガインストラクター
●IHTA認定小顔フェイシャルヨガ
●経絡YOGA指導者認定

産後の心も体もすり減っていた時、久しぶりにしたヨガが心地よく、ヨガを知るほどただ体を動かすだけではないヨガの懐の深さに感動するようになっていました。
ヨガにはいろいろな効果がありますが、まずは体を動かす事で心も変化する様子を味わったり、自分の体や心に意識を向けていく時間をとる事で頭がスッキリする感覚を体験してほしいです。運動が好きな方も苦手な方も一緒に楽しみましょう。