コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド


MASAKO
●KPピラティス リフォーマー インストラクター

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●phi ピラティスTTC卒業

小さい頃から外で遊ぶのが好きで、水泳や弓道、時にはボート競技、バレーボール、テニス、スノーボード、振り返ってみると色んなスポーツに手を出してました。

ただ社会人になってからは、身体を動かす機会がどんどん減っていきました。年齢を重ねるにつれ、自分の身体の気になるところも増えてきます。

このままじゃいけないな!
そう思って始めたのがピラティスです。先生たちの姿勢や体つきがキレイで、自分もあんな風になりたいなと、モチベーションが常に上がりっぱなしでした。そしてピラティスを通じて、普段自分が何も考えずに身体を動かして生活してることに気づかされました。自分の身体なのに、自分のこと、全然わかってない!まさにびっくりです。

日常生活において、自分の身体を自分の意思でコントロールする機会はなかなかと思います。1時間のクラスを通じて、ちょっとした身体の意識ができるようになり、気がついたら疲れにくい身体になり、心も健やかな自分に変化する。そんな喜びや発見を、たくさん感じられるお手伝いができたらなと思います。

リフォーマーやピラティス通じて、日常に潤いやわくわくが溢れますように!