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MASAMI
●講師/全米ヨガアライアンスRYT200
●KPピラティス リフォーマー インストラクター

★ヨガ&ピラティス経歴&資格★
●KID全米ヨガアライアンスRYT200TTC(KoBEYoGA認定プログラム)卒業
●phiピラティスマットTTC卒業

ヨガはjudgeしない，と尊敬する師に教わりました。
ヨガは，呼吸やアーサナ（ポーズ）を通して，自分自身の今の心と体の状態に気づくことができます。ストレスや緊張，コリや詰まりなどがあることに気づくこと，今の自分を知ることがヨガの大きな目的なのかなと思っています。
その今の自分をダメだとjudgeせず，ありのままを受け入れてヨガを続けていくと，自然と心は穏やかに落ち着き，体のコリやこわばりは徐々に解けていきます。
そして気がつけば，心と体が以前より柔軟で健康になっていることに驚きます。
無理をせず自分の変化を楽しむことができる，このヨガの恩恵を一緒に実感してみませんか？