神戸京都ヨガピラティススタジオ|コベヨガ

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

SHINO

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SHINO
★プロフィール

RYT200全米ヨガアライアンス認定 講師

★ヨガ経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC卒業

ヨガを始めたきっかけは、ゴルフレッスンで「体幹がなってないな」と言われたことでした。こんな動機でヨガを始めたのですが、初めてヨガをしたときの深い呼吸で体が伸びていく気持ち良さ、終わった後の爽快感と解放感に何とも言えない幸せを感じ、どっぷりとハマってしまいました。

ヨガを深めたいと思いインストラクターになったのですが、ヨガの奥深さに驚き戸惑ったこともありました。ヨガはアーサナだけではなく、毎日の生活の中にあり、新しい気づきや発見があります。私は自分の体のクセ、思考のクセを見直すことができました。体の変化や心の状態を知ることで生活の質も変わり、心身ともに健康になっていきます。そのお手伝いができればなぁと思っています♪

エアリアルでは、ハンモックに体を預けて普段伸ばせない部分を気持ち良く伸ばします。また、体幹を鍛えて強くしなやかな体を作っていきます♪

体のコリは心のコリ!
一緒にほぐしていきましょう♪