20代前半OL、仕事ずくめの日々から体力気力が低下して体調不良が続き、何事も億劫になってきた自分を何とか変えたいと決意、せっかく受けるなら効果的な本物をとKSPに。

学生時代も特に運動などしてこなかった彼女ですが、社会人になって働き詰めの毎日はさすがにストレスなどのマイナス負荷が強かったようで、来られた時は、若いのに背中は少し丸まり、体幹も弱々しくて、ずいぶんと元気よさを失ってるなあというのが第一印象でした。

全身レベルも、各所の筋力低下だけでなく身体も特定エリアがガチガチ、肩こりもひどいなど、確かにこの状態では人生すべてが後ろ向きになってしまうのも当たり前という辛い状態に陥ってました。

彼女には、今のこの状態であればどういう具合にレッスンを進めれば最も効果的で、何ヶ月経てばこうなってさらに何ヶ月経てばこれくらいになって最善の結果を得れますという具体的な道筋を説明して、本格的なレッスンを開始しました。

レッスンの進め方は人によって千差万別、レッスン中もご本人の状態に応じて繊細な強度調整やワークアウトの入れ替えや取り組む順序の変更などを適宜行って、毎回最高レベルのレッスンになるようにしています。最適解への道に、楽しく、正しく、深く導くことが我々指導者の努めですからこの点は最重要視しています。

本日いよいよ３ヶ月が経過しましたが、彼女の様子は大きく変化。見違えるほど背筋が凛として美しくなり、血色は良くなり、柔軟性も大幅に引き上がり、ハツラツとした若さが戻ってきました。最近はリフォーマーに加えてヨガにも取り組んでおり色々なポーズにもどんどんチャレンジしています。

彼女には大きな目標があるのでぜひともそれが実現できるように根底的なサポートを継続していきます。