【動画の方はUさま70歳】 KSPパーソナルトレーニングは2020年10月にレッスンを一般公開しました。 60歳以上の年長者の方たちが年々増えてきて、長い方になるとすでに4年半以上に渡り毎週通い続けてる方たちもかなりいらっしゃいます。 皆さん当初は元気でイキイキとしている人などは一人もおらず、肩こり・膝痛み・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・猫背・筋力の大幅な低下・股関節の痛み・低体温症・靭帯損傷・骨折からの回復・目まい・しびれ・強い肥満・便秘・消化不良・不眠など、必ず複数の問題を抱えておられました。 しかしそういった諸問題はKSPレッスンを継続していくことで見事に解消。その元気を超回復…

NoBU Daily Movement  本日はKSPが休日。以前から取り組みたかったフライフィッシングのキャスティング練習に初めて行ってきました！ 下手くそだけど、とりあえずニジマスを5匹釣ることができて最高に嬉しかったです。 周囲で的確に指導サポートしてくれたお姉さまたちやプロの方など、本当にありがとうございました。 何回か練習したら遠征して自然河川でのフライフィッシングを行う予定。登山に続き新たな趣味が増えそうです。 普段は毎日ひたすらピラティスリフォーマーやキャデラックを通じて、数百名超の女性メンバー様たちとワイワイ向き合う日々です。 たまにはそこから離れて、自然の中にどっぷ…

50代医療関係者。身長173cmでスラっとした美しさをお持ちの方。20〜30代の頃はフルマラソンで4時間を悠々と切って楽しまれてたそうですが、KSPに来られた当初は昔の面影はすべて消え去り、肩関節や股関節周りはガチガチに硬くて柔軟性はほぼゼロ状態。 腕立てや腹筋運動も3〜５回やるのも難しく、腰痛・肩こり・慢性疲労が頻発してる・・・という悲惨な状態。当然マラソンもフルどころか1〜2kmヨタヨタと走るのが精一杯・・・。 この状態を生み出した原因の多くは長年のオフィスワークによるもの。役職が上がるとともに仕事量が増えて自分の身体のことなど考える暇もないという状態を数十年間続けてきた結果でした。 この…

40代・税理士。KSP京都三条に通われてるメンバー様からご紹介の方。事務所代表として長年自身の身体を顧みることなく仕事に無我夢中になってきたことが大きな原因となり、慢性疲労・腰痛・息切れ・不眠などが年々悪化。男性更年期特有の男性ホルモン低下などの影響からくる体力や気力の急低下なども加わり最悪の身心状態に陥ることに。 年齢は40代ですが見た目は50代後半などかなり老けて見えてしまっており、貫禄があるといえば言葉はいいですが、貫禄と引き換えに失ったものは人生後半を楽しく生きていく上で最重要なものばかり。 何とか諸症状を改善しようとパーソナルの筋トレジムに長年通い続けてくるも諸症状は一向に改善せず。…

KSP神戸三宮 NoBU Daily Movement ピラティスリフォーマー

KSPはリフォーマーピラティスにて、前十字靭帯・アキレス腱・肩腱板・半月板などの断裂や損傷、重度の捻挫・骨折・脳梗塞・脳卒中・脳出血など、怪我・病気・故障等の手術や治療後のリハビリ・トレーニング対応を行っています。また心臓ペースメーカーを装着している方など病気や怪我などで何らかの運動制限がある方への対応も行っています。

40代OL女性お二人、生まれ育った環境の影響で小さい頃から強度の肥満体型（ファットボディ）となり過ごしてくるも、40代に突入して以降、膝の痛み・腰痛・慢性疲労・四十肩などが頻発するようになり、リハビリトレーニングのためにと2年近くヨガや筋トレパーソナルジムに通ったり各種ダイエット法などを試したりするも思うようにはいかず断念。そしてKSPに。 来られた当初、長年本質的な運動をしてこなかった影響もあり、腕立てや腹筋運動はまったくできず、身体全体も柔軟性が失われてガチガチに硬くて、かなり辛い状態に陥ってました。そしてKSPに来て2ヶ月経過。この頃には、膝の痛み・腰痛などは完全解消。慢性疲労も急激にや…