::: KSP Personal Training :::
ラクな姿勢で、深い、本質的な効果を
KSP Personal Trainingリフォーマー/キャデラック/マシンピラティスは、仰向けに寝たラクな姿勢で、無理なく、安全に、本格的な体幹トレーニングに取り組むことができます。
体幹を中心としたインナーマッスルから全身へ、楽しみながら、深く、確実に、その効果を全身へと浸透させていくことで、内側から本質的な変化が起こり、それは素晴らしい影響を全身に与えます。
美しく、整う、速まる、高まる
KSP Personal TrainingKSPに通い続けてる方たち全員は数ヶ月経過してくると、体幹がシッカリしてくることで腹圧が適正状態に戻り、姿勢は凛とし、整腸作用が高まることで肌が美しくなってきます。まさに内面からの本質的な美、外面を磨いてるばかりではこうはなりません。
また疲労・怪我・故障などからの回復速度がかなり速くなり、日常生活シーンにおける色々な場面でこのことをハッキリ実感できるようになってきます。
同時に怪我予防レベルも高まり、万一転倒した場合などの時でも骨折や捻挫がしにくくなったり、以前なら大怪我したような場面でも軽傷で済んだりと、明らかに怪我の程度が以前とは違ってきます。
このことは生活すべてにおいて本質的で決定的なプラス健康効果をもたらし、各自の生活に大きなゆとりを生み出します。
グループレッスンでは望めない的確な個別プログラム
KSP Personal Trainingリフォーマー指導のプロが、解剖学的視点から各自の状態に合わせた個別プログラムを組み立てて、マンツーマン形式で、わかりやすく、無理なく、確実に効果が見込めるレッスン指導を行います。
また進行度合いとその日の体調に応じてレッスン内容の微調整を行いながら、「今日も価値あるレッスンを受けた〜！」「レベルアップして進化した〜！」「今日は体調少し悪かったけど結局楽しかった〜！」などと、毎回毎回できる限りはレベルアップや喜びを深く実感いただけるレッスン提供を最大限心掛けています。
グループレッスンでは望めない、極めて精度の高い個別プログラムだからこそ、体が硬くて運動が苦手な高齢者からプロまで、あらゆる方たちそれぞれに、本質的で長続きする効果をもたらすことができます。
極限レベルまで鍛え抜いた本物のトレーナー
KSP Personal Training石の上にも3年とよく言われますが、それはリフォーマー（マシンピラティス）レッスンを指導するトレーナーにも当てはまります。いくらリフォーマーが素晴らしいと言えどもトレーナーが数ヶ月程度の研修を受けてきただけというようなことでは、質の高いリフォーマーレッスンを提供することは不可能です。
KSPパーソナルトレーニングでは、世界最高水準の厳しいガイドライン（最低遵守ライン）４項目をクリアしているトレーナーのみでレッスンを行なっています。詳細はバナーをクリックの上ご確認ください。
2008年からの叡智を凝縮
KSP Personal Training母体となるコベヨガは、神戸〜京都間で初めての世界基準ヨガスタジオ・ヨガスクールとして2008年に設立。３スタジオを拠点として、ヨガ・ピラティス・筋トレ・解剖学・運動生理学の指導を行い、長年に渡り膨大な経験と知見の積み重ねを行ってきました。
それらの叡智を凝縮、応用したものがKSPのレッスンです。
ナチュラルでクリーンな大空間を独り占め
KSP Personal Training床にオークなどの天然無垢材を施工、身近に自然を感じることができてとても心落ち着きます。スタジオ内は極めてクリーンに保たれており、そのゆったりとした静かな大空間を独り占めして、誰にも邪魔されることなくマンツーマンでの個別レッスンをお楽しみいただけます。
15年間、3スタジオの運営を通じて集積してきたノウハウのすべての集大成として、KSPのスタジオ環境を築き上げてきました。極めて自然に近く、清潔に、落ち着いて、心地よく・・・KSPのモットーです。
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