50代OL、身長173cmでスラっとした美しさをお持ちの方。20〜30代の頃はフルマラソンで4時間を悠々と切って楽しまれてたそうですが、KSPに来られた当初は昔の面影はすべて消え去り、肩関節や股関節周りはガチガチに硬くて柔軟性はほぼゼロ状態。腕立てや腹筋運動も3〜５回やるのも難しく、腰痛・肩こり・慢性疲労が頻発してる・・・という悲惨な状態。当然マラソンもフルどころか1〜2kmヨタヨタと走るのが精一杯・・・。
この状態を生み出した原因の多くは長年のオフィスワークによるもの。役職が上がるとともに仕事量が増えて自分の身体のことなど考える暇もないという状態を数十年間続けてきた結果でした。
この状態からなんとか抜け出て再度マラソンを楽しめる身体に戻したいと筋トレ&ストレッチのパーソナルジムに通い続けるも、改善効果をほとんど感じることがなくて、どうしても腑に落ちず、他に何かないかと探してKSPに来られたのでした。
そして現在、体幹を中心とした筋力が大幅に引き上がり、柔軟性も大改善して、腰痛肩こりなども完全解消。レッスン内容はマラソンを楽しむための根底的な身体づくりのための指導要素も満載で、走力も急激に復活しつつありました。
まずは今年2023年の神戸マラソンで数十年ぶりのフルマラソン参加。この時のタイムは緊張も手伝ってか6時間を少し切るくらい。そして直後の京都マラソンでは4時間半を記録、ついに大復活を遂げました！ご本人もこれには大喜び。ゴールした瞬間感動で大泣きしたとのこと。
これからもマラソン愛好家の皆さんのご要望にシッカリ応えれるよう、ひたすら根底的な本物レッスンの提供を続けていきます。いつも皆さん、ありがとうございます！
