40代後半主婦の方、KSPに通うようになって8ヶ月経過、リフォーマーで基礎を磨き上げてきた結果、数十年ぶりに自力でブリッジポーズができるようになってきました。写真のできた瞬間はキャ〜っと大きな声を出して大喜び！！

最近KSPではこの方のようにブリッジが数十年ぶりにできた！という方たち（40〜70代）がとても増えています。皆さん一様に、幼少時はよくやってたけど大人になっていつの間にかできなくなっていた・・・それがまさかこの歳になってできるなんてと大はしゃぎされています。

今回の方の場合、昔はヨガもかなりやっておられたようですがブリッジは夢のまた夢、まったくできてなかったそうで、もう二度とできないものだと諦めてたそうです。そのヨガの内容をお聞きしたところ、ゆるめてばかり、リラクゼーションばかりのいわゆる何ちゃってヨガ（浅い表面だけを真似したに過ぎないヨガ）で指導内容にも問題大ありだったため、確かにそれではブリッジはいつまで経ってもできないと理解。こういうケースは私のヨガピラティス歴15年間の中で世界中で数万件などではきかないほど目の当たりにしてきました。

KSPは楽しく、わかりやすく、深く、無理なく、大幅に基礎を引き上げます。それはあらゆる運動の道への素晴らしい礎となり、人生を最高に輝かせる健康維持の最大の宝物となるでしょう。