![](https://kobeyoga.jp/wp-content/uploads/2024/07/IMG_3062.jpeg)
30代OL、仕事続きでの運動不足解消のために10数年ぶりにバレエ(大人バレエ)を再開するも腰痛・股関節痛・足首痛などが続発。今のままではバレエは無理と判断して、根本的に自身を鍛え直すためにKSPに。
来られた当初、運動解析を行いましたが身体総合レベルがとても低い状態でした。この状態でバレエなど再開すれば各所を痛めたり上達しなかったりというのは当たり前のことです。こういう身体レベルの方に身の丈に合ってない運動を指導してしまうというようなことは指導者としてはあってはならないこと。過去にも似たようなケースを爆発的な件数見てきました。
現在、1年2ヶ月が経過しましたが、バレエは超画期的と言えるほどに上達。当然、各種痛みなどは完全解消しており、リフォーマー・ピラティスやヨガのワークアウトにおいても最上級者向けのワークアウトがどんどんこなせるようになってきて、今や毎回毎回大汗かきながらワイワイとKSPレッスンを楽しまれてます。
最近はキャデラック(ピラティスマシン)上で美しく超パワフルなワークアウトを余裕で展開できるまでに成長してきており、今やバレエもリフォーマー・ピラティスもかけがえのない最高の趣味となっています。