NoBU Daily Movement  本日はKSPが休日。以前から取り組みたかったフライフィッシングのキャスティング練習に初めて行ってきました！ 下手くそだけど、とりあえずニジマスを5匹釣ることができて最高に嬉しかったです。 周囲で的確に指導サポートしてくれたお姉さまたちやプロの方など、本当にありがとうございました。 何回か練習したら遠征して自然河川でのフライフィッシングを行う予定。登山に続き新たな趣味が増えそうです。 普段は毎日ひたすらピラティスリフォーマーやキャデラックを通じて、数百名超の女性メンバー様たちとワイワイ向き合う日々です。 たまにはそこから離れて、自然の中にどっぷ…

2024年半ばに「KSP超高難度レッスン」に通い始めたJ1プロサッカー・ヴィッセル神戸のDF・菊池流帆選手。身長188cm 80kg。 2020年からヴィッセル神戸でずっとスタメン入りして活躍してくるも、2023年3月に左膝前十字靭帯損傷の大怪我を負うことに。手術して10ヶ月間のリハビリを終えて怪我は完治。2024年初めからベンチ入り復帰を果たし、徐々にスタメンとして出場するも、怪我以前のようなパフォーマンスがなかなか出てこず、ベンチ入りはするも出場機会も少なくじれったい日々が続くことに。 その様子を見てた流帆さんの最も信頼するアドバイザーから「リフォーマー・ピラティスをやってみたらどう？・・…

30代経営者Tさん、体重110kg超（当初は120kg）。学生時代のラグビーで重度の椎間板ヘルニアに陥り正常な身体動作を失い、失意の中ラグビーを引退。社会人になって以降もまともに動くことができず、強いストレスにより体重増加が著しくなりファットボディ（強度の肥満体型）になってしまった方のリフォーマーピラティスによるリハビリトレーニング。 本日はピラティスキャデラックにて猛特訓。巨漢を持ち上げるのは実に大変なことですが、フーフーゼーゼーとファイヤーブレスを使いながら滝汗でワークアウトをこなしていきました。 毎回のことですが、眼前で見ると巨漢が発するその圧倒的なエネルギーに感動させられます。実際の人…

30代OL、長年のデスクワーク継続により慢性疲労・腰痛・反り腰などが発生。筋力低下により身体のラインは崩れ、諸症状は年々悪化。なんとかこれら諸症状を解消して、疲れにくい身体になって、ヒップアップ美尻の綺麗なスタイルに戻るためにと、ヨガに3年通うも何も治らずじまい。そしてKSPに。 当初来られた時に以前に取り組んでたヨガについてお聞きしましたが、私が予想した通りの”何ちゃってヨガ”（効果のないヨガ・形だけのヨガ・リラクゼーションばかりのヨガ・精神論がやたらと多いヨガ・座位や瞑想がやたらと多いヨガ）に取り組んでおられました。またそこの先生に誘われるままにスリランカやバリなどでヨガリトリート・アーユ…

30代OL、仕事続きでの運動不足解消のために10数年ぶりにバレエ（大人バレエ）を再開するも腰痛・股関節痛・足首痛などが続発。今のままではバレエは無理と判断して、根本的に自身を鍛え直すためにKSPに。 来られた当初、運動解析を行いましたが身体総合レベルがとても低い状態でした。この状態でバレエなど再開すれば各所を痛めたり上達しなかったりというのは当たり前のことです。こういう身体レベルの方に身の丈に合ってない運動を指導してしまうというようなことは指導者としてはあってはならないこと。過去にも似たようなケースを爆発的な件数見てきました。 現在、1年2ヶ月が経過しましたが、バレエは超画期的と言えるほどに上…

70代 Hさん、開業医ドクターの妻として裏方でひたすらご主人を支えてきた一本気の実直で素敵な女性。趣味は香道でその道もとことん極めてきておられます。 一方で裏方としての実務は座位での仕事ばかりで、さらには香道の世界も座位ばかり。座姿勢が今までの人生で多すぎて身体（特に下半身まわりや膝）への負担が大きく、身体をかなり痛めてきたことも事実。そのツケが50代から顕著に現れるようになり、60代に入ると強い腰痛・膝の痛み・動悸・息切れ・めまい・歩行困難などあらゆる症状に日々悩まされるように。 裏方としての実務をようやく引退できるようになって、これからの人生はまずは身体を整えてからだと、色々ご主人と一緒に…